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胃吸收不好，需從調整飲食、適度運動、調節情緒、藥物治療等方面綜合改善。

1、調整飲食結構：

患者應注重營養均衡且易消化的飲食。增加膳食纖維的攝入，如新鮮蔬果和全谷物，以促進胃腸蠕動。避免過多油膩、辛辣、刺激性食物，減輕胃腸負擔。

2、適度運動：

適當運動對胃腸吸收功能有積極影響。如散步和瑜伽，能促進胃腸蠕動，增強胃腸的消化和吸收能力。

3、調節情緒：

情緒對胃腸功能影響較大。長期的焦慮、緊張等不良情緒會導致胃腸功能紊亂。可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，改善胃腸的神經調節。

4、藥物治療：

在改善過程中，還可遵醫囑服用健胃消食片、乳酸菌素片、多潘立酮片等藥物輔助調理。

若胃腸吸收持續不佳，應及時就醫檢查。可能存在胃腸炎癥、消化系統腫瘤等疾病因素。醫生會根據病因進行針對性治療。

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