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可以通過多喝水、調整飲食、加強運動、及時戒酒以及應用藥物的方法把尿酸降下來。當身體出現不適癥狀后,建議及時就醫。

1、多喝水:

患者平時可以適當的多喝一些水,通過多喝水的方式能夠稀釋尿酸,使其濃度降低,同時也有助于尿酸排出,從而可以起到降尿酸的作用。

2、調整飲食:

尿酸高的形成原因與長期吃高嘌呤食物有一定關系,比如動物內臟以及海鮮等。患病后應避免吃此類食物,嚴格控制嘌呤的數量,飲食方面以低嘌呤食物為主,比如雞蛋、菠菜、西紅柿以及黃瓜等,有助于病情控制。

3、加強運動:

平時也可以適當的進行一些運動鍛煉,比如跑步、游泳、健身操、騎車等,通過運動的方法能夠加快身體的代謝速度,從而可以輔助降尿酸降下來。

4、及時戒酒:

酒中含有大量的酒精,屬于一種刺激性飲品,喝了以后不僅容易導致尿酸生成多,而且還會影響尿酸排泄。因此及時戒酒,可以促使尿酸水平恢復。

5、應用藥物:

如果尿酸高的情況比較嚴重,通過上述方法仍不能夠得到改善。也可以在醫生指導下應用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物治療。

平時還需要注意保證充足的睡眠,注意勞逸結合。還應根據天氣變化及時增加衣物,防止受涼。

以上內容僅供參考

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