前段時(shí)間，我身邊有個(gè)朋友，總是覺得喉嚨不適，有痰難以咳出。去醫(yī)院檢查后，診斷為輕微的呼吸道感染，建議他通過飲食調(diào)理來改善癥狀。
其實(shí)，這種情況在日常生活中并不少見，很多人都會感到喉嚨有痰，不舒服。
那么，我就來和大家分享一下有痰時(shí)，喝什么可以幫助祛痰。
1、蜂蜜水：對于嗓子有痰、咽部不適等有良好的效果。取一勺蜂蜜放入一杯溫水中，攪拌均勻后飲用。
2、梨子水：將一個(gè)梨子洗凈切塊，放入鍋中加入適量的水煮沸，煮10-15分鐘后即可飲用。
3、山楂水：將適量的山楂洗凈，加入適量的水煮沸，煮15-20分鐘后，根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖調(diào)味，再煮5分鐘即可飲用。
有痰時(shí)不必過于緊張，通過合理的飲食調(diào)理，我們可以有效緩解這一癥狀。當(dāng)然，如果癥狀持續(xù)加重或者伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
