羊肉是熱性的，適合冬季的時候吃。
羊肉是寒性還是熱性
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2025322次
羊肉是我們常見的肉類之一，富含豐富的蛋白質，同時脂肪含量低，從中醫(yī)的角度上來說羊肉具有補腎壯陽、養(yǎng)肝明目、補血溫經(jīng)的作用，適用于氣血虧虛、陽虛證型的人服用。因為羊肉屬于比較燥熱的食物，所以臨床上外感風熱之邪后引起的疾病，如風熱犯表型感冒、風熱犯肺型咳嗽、風熱犯表型蕁麻疹等，在患病期間均不宜食用羊肉。同時臟腑失調或情志不暢也可生內熱，常見的證型有陰虛內熱、胃腸濕熱。陰虛內熱多表現(xiàn)為手足心熱，夜間尤甚，潮熱盜汗，舌紅少苔、脈細數(shù)；胃腸濕熱型多表現(xiàn)為腹部脹滿，大便黏膩或不通，舌黃苔黃膩，脈滑數(shù)。故屬于中醫(yī)上陰虛有熱、胃腸濕熱型的人不建議在患病期間服用羊肉，以免加重內熱的癥狀。
羊肉多用來煲湯或者涮火鍋，雖然營養(yǎng)價值高，也不應過量食用，食用羊肉時可多搭配白蘿卜、藕片等養(yǎng)陰生津的食物。
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銀耳涼性還是熱性銀耳味是甘的，性是平的，從中醫(yī)的角度來說，銀耳有些微涼，所以它有清熱潤燥的功效。銀耳的營養(yǎng)成分是很豐富的，里邊是含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維等等。所以經(jīng)常食用銀耳可以起到美容護膚，保肝解毒、減肥、防癌抗癌，清熱健脾，增強免疫力的功效。盡管吃銀耳有很多的好處，但是也不能長期大量的飲用，銀耳因為性質是偏涼的，所以寒性體質最好不要長期食用，如果吃了以后會出現(xiàn)腹瀉的癥狀。另外外感風寒，或者是出血的患者，或者糖尿病的患者，也要謹慎的服用。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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叢伶男
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2021-12-10 17153次
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高笑娜
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怎樣辨別自己是寒性體質還是熱性體質？病情分析：熱性體質平時好動，怕熱，心里比較急，陰虛火旺型喜歡喝冷飲或冰鎮(zhèn)類的食物，怕熱，汗多，常時間體溫偏高。寒性體質性格溫和，怕冷，天冷時四肢發(fā)冷，陽虛型喜歡熱食物和熱飲料。意見建議：患者最好到醫(yī)院檢查，明確病情，在醫(yī)生指導下進行調理。平時要注意休息，清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物。平時選擇適合自己的運動，堅持長期鍛煉，增強體質。
王海豐
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崔建軍
副主任醫(yī)師內蒙古林業(yè)總醫(yī)院
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
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孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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