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腿摔了一跤走路膝蓋疼怎么辦

如果腿摔傷了以后出現走路膝蓋疼痛的情況,一是要限制膝關節部位屈伸受力的活動,避免膝蓋部位疼痛情況加重,最好應用支具或者是石膏固定膝關節部位兩周的時間,以給損傷的組織恢復創造條件。

二是休息時一定要將患側肢體墊高,在摔傷24小時內可以行膝蓋部位冷敷的治療,24小時以后應用活血化瘀藥物外敷及口服治療來促進損傷組織的修復,疼痛明顯時可以口服非甾體類抗炎藥物來緩解膝蓋疼痛的癥狀。

三是在出現腿摔傷膝蓋疼痛情況時可以多吃一點高蛋白的食物,以及多吃一點新鮮的水果蔬菜,以促進膝蓋疼痛的恢復。但是一定要禁食辛辣刺激食物,不能抽煙喝酒,以免導致膝蓋疼痛情況加重。

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