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李國剛 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 | 普通內(nèi)科

女性谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高?原因揭秘!

????在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中,女性朋友們常常要面對各種壓力和挑戰(zhàn),而這些壓力不僅體現(xiàn)在心理上,也可能悄悄反映在身體健康上。接下來,我們就來聊聊一個常見的健康指標——谷草轉(zhuǎn)氨酶(AST)和谷丙轉(zhuǎn)氨酶(ALT)偏高,這對指標究竟能告訴我們什么???

????女性谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高的常見原因及改善方法:

1、熬夜:長期熬夜會打亂肝臟的生物鐘,影響肝臟的正常代謝和解毒功能。肝臟在夜間本應(yīng)進行自我修復和排毒,熬夜會使肝臟持續(xù)工作,負擔加重,肝細胞受損,導致谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶從肝細胞內(nèi)釋放到血液中,引起指標升高。女性應(yīng)注意調(diào)整作息,保證每晚7-8小時的充足睡眠。

2、長期飲酒:長期大量飲酒,酒精及其代謝產(chǎn)物乙醛對肝臟有直接毒性作用,可破壞肝細胞的細胞膜,導致肝細胞變性、壞死,進而造成谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高。女性應(yīng)注意避免飲酒以及酒類飲料,有助于改善病情。

3、病毒性肝炎:如乙型肝炎病毒感染肝臟后,會在肝細胞內(nèi)大量繁殖,引發(fā)機體免疫反應(yīng),免疫系統(tǒng)攻擊被病毒感染的肝細胞,造成肝細胞炎癥、壞死,谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高。患者需進行抗病毒治療,常用藥物有恩替卡韋分散片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片、谷胱甘肽片等,有助于緩解病情。

????恢復期間注意事項:

1、避免接觸有害物質(zhì):在工作和生活環(huán)境中,盡量減少與化學毒物的接觸,如從事化工行業(yè)的女性,要嚴格遵守職業(yè)防護規(guī)范,佩戴好防護用具。

2、注意休息:保證充足睡眠,每晚盡量睡夠7-8小時,讓肝臟在睡眠中得到充分休息和修復。避免熬夜,因為夜間是肝臟代謝和解毒的重要時段,熬夜會打亂肝臟的生物鐘,加重肝臟負擔。

3、合理飲食:減少高脂肪、高糖食物攝入,如炸雞、奶油蛋糕等,這些食物易導致脂肪在肝臟堆積,加重肝臟負擔。增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入,如蘋果、青菜、燕麥等,有助于促進腸道蠕動,減少毒素吸收,保護肝臟。

????女性谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙偏高是身體給出的一個提示信號,我們要重視它但不必過度恐慌。通過了解其背后的原因,在日常生活中注意相關(guān)事項,并積極采取預防措施,詳情見圖片,就能夠更好地呵護肝臟健康,讓身體保持良好的狀態(tài)。畢竟,肝臟健康是女性整體健康的重要基石,守護好它,才能更好地享受美好生活??。

發(fā)布時間: 2024-12-03 571次

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