專家建議: 可少量吃
建議用量: 5g（約5顆）/天
慎食人群: 對(duì)烏梅過敏者、感冒患者
宜食原因: 烏梅口感酸澀，腹瀉患者少量吃烏梅能夠促進(jìn)唾液腺分泌，有助于增強(qiáng)食欲。烏梅含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，不僅能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能起到殺菌作用，預(yù)防電解質(zhì)紊亂，能促進(jìn)患者的病情恢復(fù)。
注意事項(xiàng): 烏梅應(yīng)避免空腹食用，不能吃太多。
正文:
腹瀉患者可少量吃烏梅。
建議用量：5g（約5顆）/天。
腹瀉患者應(yīng)避免食用生冷寒涼、過于油膩的食物，烏梅口感酸澀，腹瀉患者少量吃烏梅能夠促進(jìn)唾液腺分泌，有助于增強(qiáng)食欲，烏梅含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，不僅能夠?yàn)榛颊哐a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能起到殺菌作用，還能預(yù)防電解質(zhì)紊亂，能促進(jìn)腹瀉患者的病情恢復(fù)。
烏梅酸性物質(zhì)較多，會(huì)刺激胃腸黏膜，應(yīng)避免空腹食用。如果吃的太多，會(huì)刺激腸黏膜蠕動(dòng)，加速腹痛、腹瀉等不適癥狀，所以不能吃的太多。對(duì)烏梅過敏者應(yīng)避免食用，容易誘發(fā)皮膚瘙癢、紅疹等過敏癥狀。感冒患者容易出現(xiàn)咽喉腫痛、咳嗽等癥狀，也不建議食用烏梅，容易加重病情。
腹瀉患者可適當(dāng)用熱水袋進(jìn)行局部熱敷，能夠緩解不適癥狀，還要增加飲水量，預(yù)防脫水。
