專家建議: 可適量吃
建議用量: 200g（約1把）/天
慎食人群: 脾胃虛寒患者
宜食原因: 空心菜并不屬于寒涼食物，而且富含營養，吃空心菜之后可以為機體補充營養，同時還能夠促進胃腸蠕動，對預防便秘有幫助。適量吃空心菜并不會對關節造成刺激，通常不會引起疾病加重。
注意事項: 在吃空心菜時可以清炒，空心菜通常不可以和牛奶一起吃。
正文:
類風濕一般指類風濕關節炎，類風濕關節炎可適量吃空心菜。
建議用量：200g（約1把）/天。
類風濕關節炎的患者會出現關節疼痛、腫脹的癥狀，不建議吃寒涼的食物，比如冰淇淋、冷飲等。空心菜并不屬于此類食物，其中的營養價值比較高，含有維生素C、膳食纖維以及多種微量元素，吃了之后可以為機體補充營養。同時還能夠促進胃腸蠕動，對預防便秘有幫助。適量吃空心菜并不會對關節造成刺激，通常不會引起疾病加重。
在吃空心菜時可以清炒，空心菜通常不可以和牛奶一起吃，因為牛奶中的蛋白質容易和空心菜中的草酸發生反應，而且還會影響對鈣的吸收。空心菜中的膳食纖維含量比較豐富，脾胃虛寒的人群不可以吃，以免引起腹瀉。
類風濕關節炎的患者在日常生活中應做好身體保暖，還可以適量的做一些有氧運動，能夠增強體質，對身體恢復有幫助。
