月經(jīng)剛走一般不可以游泳，以免對(duì)于自身健康造成不利影響。
正常的月經(jīng)具有一定的周期性以及自限性，一般可隨卵巢變化而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，月經(jīng)屬于女性生殖系統(tǒng)成熟的標(biāo)志。如果月經(jīng)剛走身體的免疫能力會(huì)比較低，子宮的宮頸口有可能還處于擴(kuò)張狀態(tài)，并未完全閉合，如果此時(shí)游泳有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡，甚至?xí)霈F(xiàn)月經(jīng)周期改變，還有可能會(huì)在游泳的過程中使細(xì)菌進(jìn)入陰道，誘發(fā)婦科炎癥，所以為了自身的健康著想，月經(jīng)剛走后應(yīng)避免游泳。可以在月經(jīng)走后3天到5天以后游泳，此時(shí)進(jìn)行適量的游泳，可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，也可消耗體內(nèi)多余的熱量，燃燒皮下的脂肪，對(duì)于身體健康以及維持身材有好處。
月經(jīng)期間女性應(yīng)多注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜或過度勞累現(xiàn)象出現(xiàn)，應(yīng)避免飲用濃茶、咖啡以及含有酒精的飲品，在外出時(shí)還應(yīng)隨天氣變化增減衣物，預(yù)防受涼。月經(jīng)期間避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，比如快跑、踢足球等，以免出現(xiàn)月經(jīng)量增多，同時(shí)也應(yīng)勤換洗內(nèi)褲，避免進(jìn)行同房。
