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不發燒了胃還是脹可能是由于消化不良或者胃炎引起的，建議患者前往醫院就診，根據不同的原因，采取不同的治療方法。

1、消化不良：

不發燒了胃還是脹可能是消化不良引起的，可以遵醫囑口服促進胃動力藥以及助消化的藥物，比如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等，另外，應該忌油膩、暴飲、暴食，并且能夠戒酒，以及辛辣的食物，多吃新鮮的水果跟蔬菜，這樣能夠緩解癥狀。

2、胃炎：

不發燒了胃還是脹可能是胃炎引起的，可伴有胃脹、早飽、噯氣、反酸等癥狀，建議患者到醫院完善電子胃鏡檢查，以明確胃黏膜病變的情況。可以遵醫囑口服奧美拉唑腸溶膠囊等藥物治療，平時飲食上要規律，不要暴飲暴食。

在平時生活中要養成健康的生活方式和良好的飲食習慣。要適當的進行運動和鍛煉，能有助于促進胃腸道的蠕動，緩解癥狀。還可以堅持按摩腹部，也能夠預防腹脹的發生。平時要注意勞逸結合，避免過度勞累，避免熬夜，保證充足的睡眠。

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