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左小腿抽筋怎么回事

小腿抽筋一般有四種發病原因:

第一種就是血鈣比正常要低,出現低鈣血癥之后,就會出現肌肉痙攣的情況。

第二種是由于受涼,小腿受涼之后,血循環減慢,炎性代謝產物堆積,就會刺激肌肉,而出現小腿痙攣收縮情況。

第三就是劇烈的運動,劇烈運動之后,由于小腿處于一種疲勞得狀態,這個時候猛然一發力得情況之下就會導致小腿的痙攣。

第四種就是在夜間睡眠的時候,如果采取平臥位,并且被子蓋得較多,壓力較大的情況之下,小腿處于折曲的狀況,這種情況就會導致小腿出現痙攣。

針對以上的情況,根據不同的原因,采取不同的治療措施,如果是鈣離子偏低,這種情況通常口服一些葡萄糖酸鈣、口服維生素d,然后在日間的時候多曬太陽,能夠增加鈣離子的吸收,缺鈣正常之后,這種小腿痙攣情況就會得到明顯的緩解。

第二種就是受涼,如果受涼的話,應當多用暖水袋進行熱敷來增加局部的血液循環,平時一定要穿得盡量暖和一些,避免小腿的受涼。

第三種就是劇烈運動,劇烈運動中出現痙攣之后,一定要讓周圍的同學把小腿和踝關節拉到一種呈現過度過伸位,這樣就能夠有效的避免小腿處的痙攣。

第四種是被子過多產生的小腿受壓,產生的痙攣,這種情況采取側臥位之后就會得到有效的避免。

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