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外陰有小顆粒可能是痱子、外陰炎、毛囊炎等原因引起的，可以通過冷敷、局部用藥等方法改善。

1、痱子：

痱子是一種比較常見的皮膚病，主要是發生在炎熱的環境中，此種情況容易導致小汗管堵塞，局部皮膚可能會出現小丘疹，可以選擇冷敷的方法改善，對病情恢復有一定幫助。

2、外陰炎：

外陰炎是一種比較常見的婦科疾病，可能是病原微生物感染引起的，在炎癥的刺激下，局部可能會出現小顆粒狀的增生物。患者可以在醫生的指導下使用黃柏洗液、紅核婦潔洗、苦參洗液等藥物治療。

3、毛囊炎：

毛囊炎可能是細菌、真菌等感染引起的，主要是以毛囊為中心出現的丘皰疹。患者可以在醫生的指導下涂抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等藥物治療，能夠有效的控制病情發展。

除了上述原因以外，也可以考慮是尖銳濕疣導致的，還可以通過激光或液氮冷凍治療，治療后需要再做局部護理。

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