臨床上補腎可經常按摩關元穴（位于身體前正中線，肚臍下3寸處）、太溪穴（位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處）、涌泉穴（位于第2、3腳趾縫與足跟連線的1/3處，靠近腳趾端的那個點，或者你用力彎曲腳趾，腳底凹陷的那個地方就是涌泉穴）、腎俞穴（位于腰部,第二腰椎棘突下旁開1.5寸處）、神闕穴（位于肚臍正中）。經常按摩關元穴可補充腎氣、使腎氣活躍；經常按揉太溪穴可明顯提升腎功能，如果男性經常出現腎虛引起的陽痿、早泄問題，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，配合按揉太溪穴效果會比較明顯。其次經常按摩涌泉穴，可以強身健體、提高免疫力，使人體腎精充足、容光煥發、耳聰目明、腰膝壯實；再者腎俞穴是補腎一大要穴，主要采用連續拍打的方法，可以緩解腰部疼痛、補充腎氣；神闕穴主要采用順時針方向打圈按摩的方式，具有溫腎助陽、利水滲濕的作用。
補腎按摩哪個部位好
馬汝華主治醫師
日照市中醫醫院中醫科
2020-12-157030次
概述：
按摩補腎的好處：
采取按摩的方法補腎有很多好處，首先方便、易操作，自己在家就可以做，不用專門騰出時間去醫院；其次采用按摩這種辦法補腎，不會對人體造成任何傷害，不存在副作用這種情況，相對安全；再者按摩的方式補腎，易被患者接受，沒有痛苦，尤其適用于老人、小兒以及體質虛弱者。
補腎期間飲食注意事項：
腎虛種類繁多，不同類型的腎虛飲食注意也是有所區別的。腎陰虛患者建議多食用滋陰食物，如木耳、蓮子、山藥、阿膠等；腎陽虛者建議多食用甲魚、狗肉、羊肉等溫熱食物；腎氣虛者建議多食用補氣的藥膳，如黃芪雞湯、黨參排骨湯等。
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發燒按摩哪個部位退燒發燒可以按摩風池穴來幫助退燒，風池穴是位于后頸部和耳垂平行位置的后頭骨下，兩條大筋骨外緣的凹陷處，手法就是張開雙手，用兩手的大拇指指腹放到風池穴處，其余的手指緊貼著枕后部，用力按揉風池穴，有明顯的酸脹感是比較合適的。風池穴的功效是能夠幫助祛風，所謂的感冒也叫傷風，所以按摩風池穴對感冒是有很大效果的。發燒還可以按摩曲池穴，曲池穴是位于胳膊肘橫紋盡頭凹陷的地方，手法就是以指腹按壓或者是敲打1~3分鐘，次數是不限的，曲池穴是手陽明大腸經的合穴，功效主要有散風，止癢，清熱，消腫，疏通經絡的功效。按摩曲池穴能治療肩肘關節的疼痛，還有上肢的癱瘓，高血壓，流行性感冒，扁桃體炎甲狀腺腫大，急性胃腸炎等等。
01:32
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-27 33577次
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01:12
王嘉麟
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2018-10-10 51566次
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補腎按摩哪個部位好中醫說，腎主藏精，開竅于耳，我們人體的耳朵上面有很多與腎臟相關的經絡和穴位，因此在補腎按摩上，如果對耳朵進行按摩，尤其是耳穴的按摩，通常能夠起到比較好的養腎，強腎的效果。除此之外，人體常用的可以補腎的穴位，有大椎，肝俞，命門，腎俞等，可以增加腎臟的血流量，有效的改善腎功能，從而達到補腎的效果。而腹部常用的，比如說任脈，沖脈，關元等都有很有效的補腎的作用，可以強精壯陽，因此對于補腎有一定的效果。人體的足部，比如說涌泉穴，腿部，比如三元，足三里都有很好的補腎效果。因此，如果需要補腎，除了耳穴治療，可以適當的對人體的穴位進行按摩，達到補腎的效果，強壯人體的腎氣，增加腎臟的血流量，使得人體的腎臟得以強健。語音時長 01:36”
邰曉娜
主治醫師九江市中醫醫院
2018-10-24 15249次
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按摩哪個部位對眼睛好穴位在中醫上是比較常用的，比如睛明穴可以改善眼睛流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞的作用，其次為攢竹穴，可以消除眼部的水腫，改善頭痛頭暈、眼瞼跳動的不適感，其次可以選擇魚腰，可以改善眼睛疲勞、面神經麻痹、三叉神經痛。剩下的可以選擇絲竹空，改善睫毛倒擦、頭痛、偏頭痛、眼睛刺痛、目眩等，還有大家所指的太陽穴，可以改善頭暈目眩，視力下降，最后可以選擇瞳子髎、承泣、四白等等。語音時長 1:05”
張雪雁
主治醫師濟南市第二人民醫院
2018-10-22 7219次
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補腎按摩哪個部位好補腎可以按摩關元穴，刺激關元穴，可以使腎氣活躍，補充腎氣；太溪穴是腎經的原穴，經常按揉太溪穴，可以提高腎功能的作用；涌泉穴是人體足少陰腎經上非常重要的穴位，經常按摩，可以健脾益精血；腎腧穴，對腰疼、腎臟疾病、都有保健療效，經常按摩，有利于溫補腎陽，增加腎血流量，改善腎功能。
韓猛祥
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-30 2702次
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胃火旺按摩哪個部位好病情分析：胃火旺可以通過按摩緩解癥狀，按摩時可選百會穴、太陽穴、肝郁穴、太溪穴、曲池穴等，可以起到疏肝理氣、降肝火的作用。同時可以口服中藥龍膽瀉肝丸進行治療。肝火旺會使患者出現目赤腫痛、頭暈脹痛、口舌生瘡、性情暴躁、胸內疼痛、口干口苦等。一定要引起注意，積極的進行治療，以免給身體帶來傷害。意見建議：平時要避免勞累，避免熬夜，避免情緒波動過大，不要飲酒，不要抽煙。飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持心情舒暢也很重要。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-12-11 3804次
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馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-02-14 0次
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干咳按摩哪個部位一，合谷穴，位置在虎口中間的合谷穴屬手陽明大腸經，處于手背的第一掌骨和第二掌骨之間，見第二側掌骨橈側之中點處，當拇指和食指并攏時，在肌肉隆起的最高處，即是人體的重要穴位。二，天突穴，天突穴位于頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央的位置，每天按摩兩次，能夠宣通肺氣，消痰止咳。三，尺澤穴，位于肘橫紋中，肱二
王燕
主任醫師中日友好醫院
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