中老年人的睡眠障礙的危害會(huì)嚴(yán)重影響中老年人的日常活動(dòng)，影響生活質(zhì)量，增加其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
1.有老化現(xiàn)象，會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，膚色很暗，臉頰色素沉著，皮膚松弛，皺紋等。
2.它還可能導(dǎo)致由健忘和失眠引起的損害，這是由導(dǎo)致大腦功能活動(dòng)的失眠引起的。
3.而且還會(huì)引起肥胖的現(xiàn)象，中老年人出現(xiàn)肥胖的同時(shí)，各種的疾病也會(huì)出現(xiàn)的，
好的睡眠質(zhì)量、均衡飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是健康身體的三個(gè)不可或缺的方面。睡眠是生命的基本生理現(xiàn)象。它對(duì)于人類(lèi)功能的發(fā)展是不可替代的，也是人類(lèi)健康的產(chǎn)生和發(fā)展。對(duì)人的心理狀態(tài)和體力影響很大，直接影響人們的生活質(zhì)量，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)展和惡化。因此，中老年人患有睡眠障礙后，不應(yīng)忽視。家人一定要重視起來(lái)。
