一天一個黑芝麻丸通常是不會發胖的。
一天一個黑芝麻丸會胖么
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-1950578次
因為黑芝麻丸每100克所含有的熱量通常在500大卡左右，而一個黑芝麻丸的重量平均在8到10克，所以一個黑芝麻丸的熱量在40到50大卡左右，如果每天食用的黑芝麻丸不超過三個通常是不容易造成肥胖的。可以選擇在飯前吃一個黑芝麻丸，更利于身體消化吸收，而且可以增加飽腹感，從而能夠減少其他食物的攝入。
平時可以適當的多吃一些富含膳食纖維的食物，比如菠菜和芹菜等，可以幫助胃腸道蠕動，促進體內廢物的排出，而且能夠增加飽腹感，減少其他食物的攝入，對于減肥能夠起到一定的輔助作用。在減肥期間除了需要適當的控制飲食以外，還要結合體育鍛煉，多做一些有氧運動，如登山或者慢跑等，可以幫助減肥。
平時盡量避免吃一些高脂肪、高熱量的食物，比如薯片和炸油條等。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
大便一天一次屬于慢性腹瀉嗎一般來說大便一天一次不屬于慢性腹瀉。腹瀉是指排便的次數有增多，一般每天超過三次，或排便量增加，每天的排便量超過200克，或大便比較稀薄，所排的糞便中含水量超過80%，以上幾點中具備任何一條都可以診斷為腹瀉。如果出現了慢性腹瀉，要積極的進行治療，可以采用中醫中藥的方法，通過針灸、拔罐、刮痧、放血等進行治療，也可以開方吃中藥。同時如果腹瀉比較嚴重，可以積極的配合西醫西藥進行治療，積極的治療加上日常的調養，慢性腹瀉會慢慢的變好。
01:27
焦志宏
副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院
2021-10-15 2038次
-
頭孢地尼幾天一個療程療程是一個醫學術語，是針對病情經用藥多長時間后所達到何種程度，然后再決定新的治療方案。療程的長短是根據臨床經驗來確定。頭孢地尼是常用的頭孢類抗生素，常用于治療敏感菌引起的各種感染，如：咽喉炎、扁桃體炎、急性支氣管炎、肺炎、中耳炎、腎炎、外科手術和外傷的繼發感染等，治療的病種太多，比如：急性扁桃體炎，一般建議吃3-5天。但是由于每個人的體質與病情并不一樣，因此無法保證一個療程為多少，建議患者在醫生的建議下服用頭孢地尼。
01:13
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-26 45568次
-
一天一個蘋果有什么好處蘋果是非常常見的水果，可以說是家喻戶曉，蘋果的好處也是非常多的，一天一個蘋果對身體是非常有好處的，蘋果含有豐富的維生素、膠原以及膳食纖維、微量元素等，經常得吃蘋果可以補充充足的維生素，提高身體的抗氧化能力，蘋果含有的一些成分可以起到生津止渴、益脾止瀉的作用，經常吃蘋果的人，身體的免疫力是比較強的。感冒等疾病的發生率也是明顯的要低于其他人，尤其目前空氣污染比較嚴重的情況，吃蘋果可以改善呼吸系統的肺功能保護肺部，減少污染帶來的損害。另外，蘋果還有一定緩解壓力的作用，尤其目前的生活工作的環境壓力比較大，經常吃一個蘋果有助于緩解壓力。另外還有改善睡眠的作用，蘋果當中含有那些膳食纖維，可以起到通腸潤便的作用，對人體是非常有好處的。語音時長 1:39”
戚敬虎
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-21 51958次
-
膽管癌一天一個半海參可以嗎膽管癌的患者一天一個半海參是可以的。但是，需要強調的是，患者的飲食一定要均衡，建議患者多吃一些富含蛋白質的食物，像魚肉、雞蛋、牛奶、豆漿等，患者還可以吃一些新鮮的水果和蔬菜。除了飲食方面需要進行相應的管理，膽管癌的患者千萬不要錯失了手術治療機會，要到正規醫院，進行積極的術前檢查及評估，調整好身體狀態，進行手術治療為好。手術的時候要做到根治性的手術切除，這樣才能顯著的提高患者的預后。手術以后要依據患者的病理學類型、病理學分期，再結合患者的身體狀態，來確定患者的輔助治療，比如說化學藥物治療、放射線治療等，這樣才有利于患者的病情控制。語音時長 01:12”
焦占江
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-06-22 1601次
-
一天一個檸檬會過量嗎你好，此類水果刺激性較強，少量食用對身體健康還是有幫助，尤其檸檬酸有促進食欲及幫助消化的情況，由于過于酸澀，過量食用會出現刺激胃粘膜，出現繼發性胃炎。建議，臨床飲食保健時，都需要結合自身的情況確定，一般飲食結構都需要適量兼顧，恰到好處對身體健康才是最大的幫助！
秦虹
主治醫師山東大學齊魯兒童醫院
2018-11-28 6604次
-
吃黑芝麻會胖嗎病情分析：適量的吃黑芝麻不會發胖，但是過量食用會引起肥胖。因為黑芝麻含有大量的脂肪、蛋白質和油脂等，過量的食用會加重體內脂肪的堆積，繼而引起肥胖。意見建議：建議減肥或者肥胖的患者盡量避免過量進食高脂肪、高油脂的食物，可以適當的多進食些高蛋白食物，主要還是以清淡易消化為主，規律飲食，避免辛辣刺激性食物，避免暴飲暴食，以及適當的參加體育鍛煉等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2020-08-20 2702次
-
一天一個黑芝麻丸會胖么黑芝麻丸因其獨特的營養價值和美味口感而受到許多人的喜愛。那么，每天吃一個黑芝麻丸會不會導致體重增加呢？這主要取決于個人的身體狀況和生活習慣。首先，黑芝麻丸本身含有一定的脂肪和熱量。雖然黑芝麻富含不飽和脂肪酸，對健康有益，但過量攝入仍可能導致
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-06 0次
-
一天一勺黑芝麻會胖嗎一天一勺黑芝麻一般不會胖，吃了黑芝麻以后對身體健康有幫助。黑芝麻是生活中比較常見的食物，黑芝麻中含有肌糖、膽堿以及蛋黃素，黑芝麻屬于低糖低熱量的食物，每天適量的吃一些黑芝麻，不會導致身體長胖，而且吃了黑芝麻以后還可以促進腸胃蠕動，防治便秘以及大便干燥的情況出現，對減肥瘦身還會起到輔助作用。每天適量的
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-01-04 1591次
