打鼾分為兩種：一是單純打呼嚕，即鼾癥；二是在打鼾過程中出現(xiàn)呼吸暫停，即阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，就像被人掐住脖子無法呼吸一樣，被稱為奪命的“夢中殺手”。而生活中最有效的止鼾妙招可以通過調(diào)整睡姿等方法，使呼吸道順暢，而改善打鼾的現(xiàn)象。
最有效的止鼾妙招
許慶天主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院耳鼻喉
2020-01-0699124次
概述：
具體措施：
1、減少平躺，尤其是肥胖的患者，不要仰臥。使用抱枕、在睡衣背后縫一個(gè)網(wǎng)球或用浴巾卷一個(gè)長條放在身后，都可減少翻身平躺的幾率。
2、用兩個(gè)枕頭支撐頭部或在枕頭下塞本書將其墊高點(diǎn)，有助于減輕打鼾，但是枕頭不能太高，一個(gè)拳頭的高度即可，能保持下頜稍微揚(yáng)起，緩解打鼾。硬芯枕頭不易引發(fā)打鼾，但不能過硬，推薦使用軟硬適度的蕎麥枕。
3、堅(jiān)持每天練習(xí)演奏大號(hào)、小號(hào)、豎笛、口琴等都有效果，唱歌也能起到同樣的作用。研究顯示，每天唱歌20分鐘，堅(jiān)持3個(gè)月，打鼾的現(xiàn)象就會(huì)減少。
4、睡前洗熱水澡、使用鼻清洗器（早起或臨睡前，用涼水沖洗鼻腔）以及貼通氣鼻貼（睡覺時(shí)貼在鼻腔外側(cè)）等有助于緩解鼻腔阻塞癥狀，保持鼻腔通暢。
5、液體止鼾器，如龍燈瑞迪液體止鼾器，易達(dá)有效部位，可以有效改善氣道流通，方便攜帶，是目前最有效的止鼾方法。相比傳統(tǒng)止鼾器，其可全面覆蓋整個(gè)呼吸道，針對(duì)病因部位可以快速起效。
打鼾的危害：
打鼾屬于多系統(tǒng)的疾病，可引起多個(gè)系統(tǒng)的損害，如導(dǎo)致心腦血管系統(tǒng)出現(xiàn)腦梗塞、心肌梗塞、心律失常、高血壓、心衰；內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)糖尿病；腎臟系統(tǒng)出現(xiàn)腎功能的損害；肝臟出現(xiàn)肝功能的損害等。此外，打鼾還會(huì)增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)、影響性功能、降低骨密度，易患痛風(fēng)，甚至引起死亡。
以上內(nèi)容僅供參考
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小孩止嘔吐最有效方法引起嘔吐的原因有多種，以小孩發(fā)育性的比如賁門松弛這種，可以采取進(jìn)行體位喂養(yǎng)為主，這樣能夠很好的控制嘔吐，而且能夠起到很好的效果，比如拍背，還有調(diào)整體位，必要時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠|摸等，都是很有幫助的，但是對(duì)于一些病理性的，比如發(fā)熱，還有就是一些胃腸炎引起的這種嘔吐，主要以治療原發(fā)病灶為主，比如說控制感染，控制發(fā)熱，必要時(shí)比如胃腸道功能差，可以服用一些促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用，對(duì)于一些小孩，比如消化不良性質(zhì)引起的嘔吐，可以服用一些胃動(dòng)力藥，比如小兒多潘立酮，然后還有就是促進(jìn)消化的，比如健胃消食片等，然后如果說脾胃失調(diào)，可以服用一些小孩健脾顆粒等，所以說對(duì)于小孩嘔吐來說，我們通過以護(hù)理為主，必要時(shí)候才服用藥物，不要說盲目的馬上就服用藥物，起到很好效果，這是不可取的，畢竟小孩能夠少量服用藥物，這是最好的。
01:38
李廣
主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
2018-08-02 195908次
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治療痛經(jīng)最有效的方法實(shí)際上輕度的痛經(jīng)是可以忍受的，通過做自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，一般兩個(gè)小時(shí)以后就會(huì)好轉(zhuǎn)，如果痛經(jīng)加重，當(dāng)然就會(huì)可以躺下來休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點(diǎn)熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環(huán)，來緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來預(yù)防痛經(jīng)，當(dāng)然如果出現(xiàn)了持續(xù)性的痛經(jīng)，止痛藥都沒有效果，而且有進(jìn)行性加重的傾向，就必須要考慮繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是有子宮內(nèi)膜異位癥了，這樣就必須到醫(yī)院進(jìn)行徹底的檢查和治療。
01:21
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-26 32717次
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止嘔吐最有效的辦法嘔吐是一種將胃內(nèi)的腫物從口腔強(qiáng)力祛除的反射動(dòng)作，大多數(shù)都是與惡心同時(shí)出現(xiàn)，有一定的防御和保護(hù)作用，如果出現(xiàn)嘔吐的這種情況，可以進(jìn)行止吐治療，比如用胃復(fù)安注射液以及特殊的一些止吐的藥物，比如非那根等都能夠有效的治療。平時(shí)還應(yīng)該要注意少吃多餐，不要一次性吃得太多，飲食盡量要以清淡、溫?zé)帷€、熟容易消化的食物為主，避免受風(fēng)著涼，同食還應(yīng)該要注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，多轉(zhuǎn)移注意力，如果有腹脹、腹痛的這樣一個(gè)現(xiàn)象，還應(yīng)該要多休息，不要過度勞累，同時(shí)服用一些健胃消食的藥物，比如健脾散，還有健胃消食片以及一些其它的益生菌來進(jìn)行調(diào)理，適量的喝水，避免脫水導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時(shí)長 01:13”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-05-11 54446次
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最有效的止汗藥如果想要很有效的止汗，一定要明確導(dǎo)致這種大量出汗的原因是什么，這樣選擇的相應(yīng)對(duì)癥治療的藥物才是最有效的。比如患者目前體虛引發(fā)的這種容易盜汗，乏力的情況，建議患者可以口服芪參益氣滴丸，它不但可以有助于改善這種盜汗的情況，還有助于改善乏力，周身沒勁的這種情況。還有一些患者也可以結(jié)合服用像玉屏風(fēng)顆粒這樣的藥物，它有著益氣、止汗、固表的作用，用于表虛不固，自汗惡風(fēng)的患者。還有一些患者容易大汗，其實(shí)是由于甲狀腺功能亢進(jìn)所導(dǎo)致的，就要結(jié)合治療甲亢，比如可以口服甲巰咪唑這樣的藥物，甲亢控制得當(dāng)了，出汗的情況也才會(huì)得到更好的改善。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長 01:20”
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2020-04-26 40303次
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怎樣止牙痛最有效牙痛的原因有很多種，要根據(jù)牙痛的原因來對(duì)癥治療。 1、如果是智齒冠周炎帶來的牙痛，需要盡快的進(jìn)行抗炎治療，待炎癥消除后，及時(shí)拔除智齒。 2、如果是急性牙髓炎帶來的牙痛，需要盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行牙髓治療。 3、如果是牙周炎帶來的牙痛，需要口服廣譜抗生素和甲硝唑，炎癥控制后，進(jìn)行牙周治療。
袁海洋
主治醫(yī)師中國人民解放軍第463醫(yī)院
2018-11-30 4502次
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止暈最有效最快的方法當(dāng)眩暈出現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)感到非常痛苦，會(huì)伴隨一系列的自主神經(jīng)的癥狀，比如心慌、出汗、臉色蒼白、不穩(wěn)的感覺，這個(gè)時(shí)候只需要坐下來休息一下，少量的飲水，然后把眼睛閉上，盡量的靠在椅背上或墻角，眩暈通常會(huì)在幾分鐘之內(nèi)得到緩解，緩解了以后，馬上到醫(yī)院診斷清楚，進(jìn)行治療。
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 3703次
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止鼾什么方法最有效沒有止鼾什么方法最有效這一說法，打鼾可能是過度肥胖、長期飲酒、睡眠姿勢不當(dāng)、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因引起，可以通過減輕體重、戒煙戒酒、調(diào)整睡眠姿勢、服用藥物等方式進(jìn)行治療。1、過度肥胖：由于而過度肥胖，過多的脂肪堆積，使得呼吸道周圍的軟組織變厚，氣道變窄，從而加重氣道阻塞引起打鼾。建議制定適當(dāng)?shù)臏p肥
路承
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2024-10-12 0次
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止鼾噴霧真的有效嗎止鼾噴霧通常真的有效，但是并不能夠治療根本問題，如果情況比較嚴(yán)重，還需要及時(shí)就醫(yī)。打鼾主要是睡姿不當(dāng)或腺樣體肥大等原因?qū)е拢蝼怯捎跉獾浪沙诨蛏喔髩嫞瑲饬饕坏┙?jīng)過咽部導(dǎo)致咽腔軟組織發(fā)生顫動(dòng)，此時(shí)則會(huì)引起不同程度的鼾聲。止鼾噴霧通常在鼻腔使用，包含某些含膠成分，使用后能夠?qū)⒀什堪】梢越档脱什康?/div>
路承
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2024-07-16 0次
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