如果患者存在膝關(guān)節(jié)過伸的，那么在步態(tài)上可以保持足尖向前，不要出現(xiàn)外八字的情況，從而達(dá)到一定程度的緩解。
膝蓋的超伸在臨床上稱作膝關(guān)節(jié)的過伸，這種情況往往在肌肉力量比較差的患者，或者是長(zhǎng)期練習(xí)芭蕾的女性比較常見。
這是由于膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間的過伸，并且伴隨了關(guān)節(jié)周圍的一些韌帶強(qiáng)度的下降，而導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)一種不正常的活動(dòng)。
出現(xiàn)了這種情況之后，在早期可以通過適當(dāng)?shù)募m正步態(tài)，并且增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)前側(cè)的肌肉力量，達(dá)到一定程度的緩解。比如要練習(xí)肱四頭肌的力量，一般采取仰臥位的肢態(tài)抬高來進(jìn)行鍛煉，同時(shí)還可以練習(xí)一些深蹲之類的鍛煉。
出現(xiàn)了這種情況之后，如果經(jīng)過上述方式不能夠緩解的話，那么就需要及時(shí)回骨科復(fù)查，明確目前的病情，然后再針對(duì)性的處理。
