??不少人覺得喝中藥“苦不堪言”，好不容易堅持按時服藥，卻發(fā)現效果大打折扣，這很可能是因為忽略了一些關鍵禁忌！那么吃中藥都有哪些禁忌呢？這篇文章將為你一一解答。
?吃中藥這幾個常見禁忌要避開：?
1、忌辛辣油膩食物：辣椒、花椒、油炸食品、肥肉等高熱量、刺激性食物，會加重腸胃負擔，還可能與中藥成分發(fā)生反應，影響藥效。
2、?忌生冷食物：生魚片、冷飲、西瓜等生冷食物，容易損傷脾胃陽氣。脾胃是運化藥物的關鍵，脾胃功能受影響，藥物吸收也會變差。
3、忌濃茶和酒類：茶葉中的鞣酸會與中藥中的生物堿、重金屬鹽等成分結合，形成難以吸收的沉淀；酒精則會加速藥物代謝，甚至可能與部分中藥產生不良反應。服藥前后2小時內，都應避免喝茶、飲酒。
??正確煎藥是發(fā)揮藥效的關鍵，步驟如下：?
?清洗浸泡：將中藥放入砂鍋中，用清水快速沖洗1-2次，去除表面雜質，然后加入沒過藥材2-3厘米的冷水，浸泡30-60分鐘，讓藥材充分吸水軟化。
??煎煮火候：先用大火將藥水煮沸，轉小火慢煎。一般解表藥（如治療感冒的藥）煎煮15-20分鐘；滋補藥煎煮30-40分鐘。
?過濾取汁：將煎好的藥汁過濾到干凈容器中，藥渣再加入適量清水，重復煎煮一次，兩次藥汁混合后分2-3次服用。
??中藥調理身體講究“三分藥七分養(yǎng)”，掌握正確的服藥方法和禁忌，才能讓藥材發(fā)揮最大價值！用藥期間的常見注意事項也已經整理在圖片當中了，詳情見圖。
