秋葵籽油一般有提高食欲、促進消化、補充營養(yǎng)、增強體質(zhì)、預(yù)防便秘等作用。
1、提高食欲：
秋葵籽油是使用成熟的優(yōu)質(zhì)秋葵籽經(jīng)物理工藝?yán)鋲赫ヌ崛〉闹参镉停粌H沒有太大的油膩感，而且有一種特殊的濃郁香味，適當(dāng)食用可以提高食欲。
2、促進消化：
其中所含有的油脂還能夠保護胃腸道黏膜，有助于加快食物的消化與吸收，因此可以起到促進消化的作用。
3、補充營養(yǎng)：
上述食物中含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、鈣元素、鋅元素、維生素E、維生素D以及B族維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。在日常生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┣锟延停軌驗樯眢w提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，起到補充營養(yǎng)的作用。
4、增強體質(zhì)：
由于秋葵籽油的營養(yǎng)價值比較高，其中含有多種人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，因此適當(dāng)?shù)某赃€可以增強體質(zhì)。
5、預(yù)防便秘：
此食物中還含有一定的粗纖維，能夠刺激腸道蠕動加快，對預(yù)防便秘有一定的幫助。
平時需要合理搭配膳食，保證營養(yǎng)攝入均衡。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
