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彭彭的健康之路
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孩子長期便秘,有哪些解決方法?

一說到便秘的話題,想必很多人都為所困擾。前段時間,家里的孩子出現了便秘,讓我頭疼不已,最后實在受不了,我便帶孩子去了醫院,醫生說不用擔心,平時做好個人的護理即可,也分享了我幾個合適的解決方法,現在我可以分享給大家:

1、多吃瓜果蔬菜:日常生活中要進食一些含有膳食纖維豐富的蔬菜和水果,比如獼猴桃、火龍果、菠菜、生菜等,可以促進胃腸蠕動,改善便秘情況。

2、應用藥物:癥狀嚴重時,需要遵醫囑應用藥物改善,比如乳果糖口服溶液、麻仁潤腸丸、通便靈膠囊、雙歧桿菌三聯活菌膠囊等,選擇其中一種即可,用藥后還需要適量飲水,一般喝400毫升即可。

便秘在日常還要注意哪些?

1、平時可以適當的進行運動鍛煉,比如游泳、騎自行車、蹦跳等,有助于加速胃腸道蠕動,改善癥狀。

2、還需要養成定時排便的習慣,避免長時間坐著不動,排便時不建議久蹲,不建議超過20分鐘。

最后,也希望家長們能夠耐心引導孩子,讓他們擁有健康的腸道和身體!

發布時間: 2024-03-12 482次

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