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• 如何減掉腰部兩側(cè)贅肉

  減掉腰部兩側(cè)贅肉的方法比較多，可以通過運(yùn)動、節(jié)食以及腰部抽脂手術(shù)等來減掉腰部兩側(cè)的贅肉。由于腰部的贅肉都是脂肪組織，人體一般只有在葡萄糖等能量供應(yīng)不足時才會動員身體的脂肪，將其氧化分解后供能。所以減脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的攝入。一般嚴(yán)格控制飲食比較困難，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來幫助減少飲食中脂肪的攝入。奧利司他是腸道脂肪酶的特異性抑制劑，僅作用于腸道，抑制脂肪酶的活性，減少脂肪吸收。不會進(jìn)入大腦和血液中，比較安全。在服藥控制飲食的同時，可以對腰部的脂肪進(jìn)行按摩，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，加速脂肪代謝。也可以做一些針對腰部的運(yùn)動，比如轉(zhuǎn)呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧運(yùn)動比如爬山、慢跑等運(yùn)動效果會更好。由于減脂的過程中，飲食中脂肪的攝入會減少，所以可能影響脂溶性維生素的吸收，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些維生素A、D和E等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:41
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-12 20220次

• 屁股兩側(cè)疼痛是什么原因引起的

  屁股兩側(cè)疼痛可能是股骨頭壞死、長期用激素、酗酒等原因引起的。屁股兩側(cè)疼痛多數(shù)與屁股上的肌肉組織受到了傷害有關(guān)系，比如兩側(cè)的臀中肌、兩側(cè)的梨狀肌，是由于強(qiáng)迫體位造成僵硬、功能受限，就會出現(xiàn)肌肉代謝的問題，肌肉就會分泌致痛的物質(zhì)，致痛的物質(zhì)刺激末梢神經(jīng)，就會出現(xiàn)肌肉疼痛。因此，屁股兩側(cè)疼痛，尤其是同時疼痛，就要練習(xí)髖關(guān)節(jié)和臀肌，要練習(xí)一些后伸的動作，使臀部的肌肉得以放松、活化，功能得到改善屁股兩側(cè)疼痛才會緩解。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 16401次

• 腰部兩側(cè)疼痛的原因
  對于病人出現(xiàn)了腰部兩側(cè)的疼痛，原因相對來說比較多。第一，外傷性的，特別是外傷導(dǎo)致了腰部肌肉的損傷，或者是骨質(zhì)的損傷，就會引起腰部兩側(cè)有明顯的疼痛，并且伴有腰部的活動受限情況。第二，見于勞損。比如說出現(xiàn)了腰部肌肉的勞損，以及腰肌筋膜炎，也會出現(xiàn)病人有明顯的腰部兩側(cè)酸、脹、疼痛，并且伴有發(fā)熱僵硬的情況。第三，見于受涼，受涼以后很容易導(dǎo)致腰部肌肉的痙攣收縮，在活動時，痙攣收縮的肌肉也會出現(xiàn)腰部兩側(cè)的疼痛。第四，如果病人有腎虛的情況，也會導(dǎo)致腰上部兩側(cè)有明顯的酸脹感，并且伴有雙下肢無力情況的發(fā)生。第五，如果病人有椎間盤的突出、椎管狹窄或者椎體滑脫的情況，如果壓迫了腰部肌肉的神經(jīng)根，也會導(dǎo)致腰部兩側(cè)的疼痛。
  語音時長 1:37”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-03 12903次

• 腰部兩側(cè)酸疼
  在臨床上對于腰部兩側(cè)出現(xiàn)酸痛最為常見的原因，考慮應(yīng)該還是單純的肌肉勞損引起的癥狀的可能性比較大，這是由于長時間過度的勞累，從而引起肌肉勞損，使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，引起局部的酸痛癥狀。針對有這種情況的治療最主要的還是要以休息為主的，活動太多太劇烈會加重病人疼痛并且不利于恢復(fù)，需要囑咐病人避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，帶個腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，千萬不能受涼，可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次每次半小時以上，效果會更加明顯的。如果病人對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸，按摩，烤電一般慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-19 6420次

• 腰部兩側(cè)疼痛什么原因
  如果病人出現(xiàn)了腰部兩側(cè)的疼痛，并且疼痛的位置位于腎區(qū)，也就是胸腰結(jié)合部位，并且疼痛以酸脹疼痛或者絞痛為主，并且伴有小便時尿道口燒灼疼痛或者有血尿，這種情況就考慮與腎臟的疾病有關(guān)。主要是腎結(jié)石會引起腰部的絞痛，并且伴有尿血，而腎部的炎癥、囊腫或者腫瘤，有時會引起尿頻、尿急和尿道口燒灼感覺。如果腰中間部位或者腰骶部兩側(cè)疼痛，彎腰活動時疼痛加重，并且有明顯的壓痛，這種情況就不考慮是腎臟的原因，考慮與勞累受涼以及外傷所引起的腰部肌肉和筋膜的改變有關(guān)。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-21 4804次

• 腰部兩側(cè)軟組織疼痛是什么原因
  病情分析：一般情況下腰部兩側(cè)軟組織疼痛可能是腰椎間盤突出或者慢性勞損等原因造成的。在臨床上病人可以做針灸，推拿，艾灸和按摩等理療來緩解疼痛的臨床癥狀。意見建議：建議病人要做好護(hù)理的工作，注意臥床靜養(yǎng)，避免出現(xiàn)負(fù)重的情況，一些比較劇烈性的運(yùn)動就不要做了，應(yīng)該好好休息。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-10-14 3604次

• 腰部上面兩側(cè)疼痛的原因
  腰部上面兩側(cè)疼痛可能與多種原因有關(guān)，具體如下：1、腰肌勞損，常見于彎腰活動時疼痛加重，伴有明顯壓痛感，這多是由于肌肉勞損、損傷或受涼導(dǎo)致的肌肉痙攣。2、腎結(jié)石，患者可能伴有血尿、腹脹等癥狀，需要通過影像學(xué)檢查確診。3、腎囊腫也可能引發(fā)腰部兩
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-31 0次

• 腰部兩側(cè)贅肉
  如果病人出現(xiàn)了兩側(cè)腰部有贅肉的情況，說明平時活動量比較少，并且長時間坐著，會導(dǎo)致體內(nèi)多余的脂肪堆積于腰部的兩側(cè)，就會形成腰部兩側(cè)贅肉的形成，導(dǎo)致腰圍的增大。出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼。并且，平時一定要加強(qiáng)腰背部的肌肉力量鍛煉。平時走路時，可以適當(dāng)?shù)男醒控?fù)重，比如說站立時，可以
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 523次