女人缺維生素D的癥狀一般有容易疲勞、情緒低落、骨骼疼痛、牙齒松動、免疫力下降等癥狀，身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
1、容易疲勞：
維生素D對維持肌肉功能比較重要，缺乏維生素D時肌肉力量可能下降，容易導(dǎo)致疲勞。
2、情緒低落：
維生素D可能影響大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的合成和釋放，女人缺乏維生素D容易導(dǎo)致情緒波動，出現(xiàn)情緒低落的癥狀，還可能會伴隨抑郁、焦慮等情緒問題。
3、骨骼疼痛：
如果女人缺乏維生素D，則會影響機(jī)體對鈣的吸收和利用，可能會引起體內(nèi)的鈣質(zhì)流失，導(dǎo)致骨骼疼痛。
4、牙齒松動：
維生素D缺乏還可能會影響牙齒的礦化，導(dǎo)致牙齒松動、齲齒等癥狀。
5、免疫力下降：
維生素D對女人的免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，如果缺乏，可能會導(dǎo)致免疫力下降，容易增加患病風(fēng)險。
女人缺乏維生素D，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服維生素D2軟膠囊、維生素D滴劑、阿法骨化醇軟膠囊等藥物進(jìn)行治療。在日常生活中，女人應(yīng)增加戶外活動，多曬太陽，多吃魚肝油、蛋黃、奶制品等食物，有利于身體健康。
