頸椎病患者要把枕頭墊在肩部、頸部，但一般不墊在頭部，頭部應該要自然的放松。如果是處于俯臥位的，則墊枕頭應該要與肩同高等。
頸椎病患者平時在工作中要注意姿勢的正確性，不要讓頸部保持同一個姿勢過久，應該要適當的休息。飲食上注意不要吃太多冰凍及酸性類的食物。
頸椎病怎么墊枕頭
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-09-121518次
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頸椎病枕什么枕頭得了頸椎病，我們很多人就會在網上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個枕頭也是一個問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強迫你恢復我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態。有的人出現反弓，有的人變直，出現這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經過枕一段時間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續去枕。但是如果說，你做了一段時間發現，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。
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熊會海
副主任醫師航天中心醫院
2020-04-16 4028次
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頸椎病睡什么枕頭？這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現頸椎病。現在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側臥位的話，側位的時候枕頭要適當的高一些。一般來講，就說是本人這一側，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應該正確，不正確你再好的枕頭，也會導致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態，所以應該注意這么幾點。
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李俊海
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2018-10-16 36867次
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頸椎病怎么墊枕頭對于頸椎病的患者往往會有生理曲度變直或者是反弓的情況，一般對于頸椎病的患者如果墊枕頭，盡量還是墊在頸部，這樣更有利于改善局部的曲度，并且有利于頸椎病癥狀的改善，一般枕頭可以選用圓柱型，更有利于癥狀的改善。另外，對于頸椎病的病人要想改善癥狀，嚴格的注意休息保護，這是非常重要。多數頸椎病還是由于過度的勞累，牽拉刺激或者是受涼等原因才引起的，所以說休息很關鍵，一定要注意保暖，堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥和活血化瘀藥物以及營養神經的藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、推拿、牽引、按摩等治療，更有利于頸椎病癥狀的改善。語音時長 1:22”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-23 5579次
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頸椎病可以墊枕頭嗎根據問題所詢問的情況分析，在日常生活中，如果患有頸椎病的相應癥狀的話，一般情況下是可以墊枕頭的，但是建議最好是用低枕頭或者是墊專業的保健枕，最好不要睡高枕頭。由于頸椎病主要是由于慢性損傷或者長時間的低頭姿勢，或者損傷因素引起了頸椎椎間盤突出、骨質增生、韌帶增厚以及頸椎的生理曲度僵直、反弓，進而導致了頸椎椎管狹窄，從而引起了頸椎附近的脊髓、神經根、椎動脈或者頸部交感神經等重要組織受到壓迫，在臨床中可以表現為頸肩部痙攣、疼痛，四肢的放射性疼痛、感覺麻木、肢體無力以及頭暈、眩暈、頭痛、耳鳴等一系列復雜的癥狀表現。在臨床治療中針對頸椎病的治療關鍵是在于預防和延緩癥狀加重，建議睡覺時用低枕頭或者保健枕，平時可以佩戴充氣頸圍以及做頸椎牽引，不要長時間的低頭工作、勞累，可以通過頸椎保健操以及多做頸部的后仰動作鍛煉來緩解癥狀，還可以通過熱敷、按摩、針灸以及服用相應的鎮痛以及營養神經的藥物來緩解和控制癥狀。并且及時前往正規醫院的脊柱科就診檢查，通過專科醫生的病史詢問、體格檢查以及完善核磁共振檢查，來明確具體的病情程度，以便于采取更專業的針對性的治療。語音時長 02:20”
姚風華
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2019-05-06 2904次
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頸椎病怎么墊枕頭病情分析：頸椎病患者使用枕頭一般來講沒有嚴格的限制，總體來講不能太高，也不能太軟，一般來講7~8公分是比較合適的，如果第2天感覺到比較合適，并且頭頸部沒有什么不舒服的感覺，這樣的枕頭就是比較舒服的。意見建議：除了使用枕頭注意事項之外，還要積極端正身體姿勢，定時改變姿勢，尤其注意避免長時間的對著電腦手機。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-03-29 1501次
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頸椎病墊什么枕頭病情分析：根據個人的情況選擇最適合的頸椎病枕頭類型，常見的枕頭類型：1，中藥填充物枕頭，內芯中藥有當歸、川穹、木香、伸筋草、蒼術、羌活、三七、丹參、桂枝、紅花、防風、燈芯草等中草藥，這些中草藥對頸椎病有緩解作用。2，軟硬適中的蕎麥殼是最常見的頸椎病枕頭填充物。老年人喜歡。3，羽絨枕頭回彈性好，但是不能清洗，過敏體質不適合用。意見建議：頸椎病適當休息，選擇合適的枕頭，防止外傷和落枕，加強頸部鍛煉。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-06-27 1403次
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頸椎病黃豆枕頭頸椎病的患者枕黃豆枕頭，對于頸椎病的恢復有著很大的幫助作用。除了枕黃豆枕頭以外，患者應該調節自己的床，應該睡硬板床，這樣對于頸部的恢復也是很有幫助的。頸椎病的患者平時生活中，一定要從根本上來改正自己的不良習慣，不要長時間的坐著玩手機或者伏案工作，改正不良的生活習慣。每天對頸部進行局部的熱敷，平時活動
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 140次
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頸椎病枕頭多高合適頸椎病的枕頭通常一般主要是根據自己的一些頸椎病的程度來進行決定的，下面我給大家做詳細的介紹。常規情況下，頸椎病的病人睡枕的適宜的高度以8-9厘米，長度以50-60厘米圍最合適，但具體的尺寸還要因每個人的生理特征，尤其是頸部生理弧度而定，肩寬體胖者睡枕可略微高一些，而瘦小的人則可以稍微低一些。睡眠習慣
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-20 627次
