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• 含嘌呤的食物有哪些

  其實很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我們含嘌呤的食物，它分了層次，分了幾檔，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。這種低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以內的叫低嘌呤的食物，比如說我們的面粉，然后我們的米飯，這些主食都屬于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我們的一些肉類都是中等嘌呤的食物。還有一部分是我們痛風的病人，盡量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如說濃肉湯、海鮮、還有包括螃蟹、包括濃雞湯，這些都是屬于高嘌呤的食物。

  

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  周文煜 副主任醫師武漢市普愛醫院

  2018-12-05 63393次

• 含鉀高的食物有哪些

  含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類、酸奶，其次是蛤類、西梅、胡蘿卜汁、魚、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風的風險，也可以降低心臟疾病的發生率。礦物質鉀可以保護血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應每天攝入4700毫克的鉀。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 133748次

• 哪些食物的含碘量比較高
  哪些食物是含碘量會比較高？裙帶菜、紫菜、海帶，蝦醬和蝦米的含量都會比較高，尤其是裙帶菜、紫菜、海帶，這種非常的高。那么還有雞精也是很高的一個含的量。可樂里面也含有一個適當碘含量。還有就是我們日常的加碘鹽，1克里面二十微克左右的碘含量，所以我們在特殊情況下要適當的去調整碘攝入量。
  語音時長 1:14”
  胡劍平 主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院

  2018-07-05 13639次

• 哪些食物含碘量比較高
  以碘鹽來算100克碘鹽里面含有2000微克的碘，就是10克里面含有200微克的碘，比它更高的碘鹽含量就是海帶和紫菜。如果是干的海帶和紫菜，是碘鹽含碘量的兩倍甚至數十倍，當然新鮮的海帶的含量會低很多，可能是正常碘鹽的十分之一或者二十分之一的含碘量。其次就是像蝦皮或者貝殼類的，它的含碘量也是100克，將近于碘鹽的十分之一，就是說100克里面含有200到300微克的碘的量。接下來就是像禽蛋類和魚類，這些100克里面有十到二、三十微克的碘的量。像乳制品的量，是一百克在10微克的量左右，像牛奶和酸奶這些碘的含量是非常低的，其他的像豆制品類，基本上100克，也在10微克左右的一個碘的含量。
  語音時長 02:20”
  胡劍平 主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院

  2018-07-31 40935次

• 含碘的食物有哪些
  病情分析：含碘較多的食物主要有海帶、紫菜、海魚、深海蝦等海產品，像加碘食鹽含有的碘元素也是較多的，甲亢患者避免過度攝入此類食物，會加重甲亢病情。意見建議：建議甲亢患者積極的去醫院的內分泌科室就診，配合臨床完善甲功等相關檢查，根據檢查結果及時調整藥物劑量，避免私自濫用藥物而耽誤病情。日常生活中甲亢患者一定要注意低碘飲食，注意規律作息，避免長期勞累和精神緊張等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-04-17 1402次

• 什么食物含碘
  含碘的食物有海帶紫菜，鮮帶魚，淡菜，海參，海蜇，龍蝦等等。陸地食物含碘量多的食物包括蛋類，奶類，其次為肉類，淡水魚的含碘量低于肉類，植物的含碘量為最低，特別是水果蔬菜含碘量都是偏低的。如果補充點的話，建議吃海產品以及奶類肉類。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-14 7005次

• 含碘的食物有哪些？
  碘是人體必需的微量元素之一，對于維持正常的甲狀腺功能至關重要。碘缺乏可能導致一系列健康問題，如甲狀腺腫大。幸運的是，我們可以通過日常飲食輕松獲取足夠的碘元素。本文將為您詳細介紹含碘豐富的食物，幫助您科學合理地補充碘元素。含碘的食物1、海產品：海產品是碘的主要來源，適量食用有助于補充人體所需。2、谷物
  周超 副主任醫師兗礦新里程總醫院

  2024-09-20 0次

• 含碘高的食物
  含碘高的食物通常包括海產品、蛋奶類和肉類等。海產品是碘的天然寶庫。海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶干、蛤干等，都是高碘食品。這些海產品不僅碘含量高，而且易于被人體吸收利用。例如，海帶中的碘含量極為豐富，是補碘的優選食物。陸地食物中，蛋奶類含碘量也相對
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-12-05 0次