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得了飛蚊癥通常應該注意保持良好情緒、早睡早起、保持眼部衛生、適當增加營養、定期復查等，如果存在異常，建議及時就醫。

1、保持良好情緒：

飛蚊癥一般分為生理性飛蚊癥和病理性飛蚊癥，考慮是玻璃體液化、玻璃體炎癥等原因所導致，患者可能會產生緊張的情緒，建議平時做好心態調整，需要保持積極樂觀，樹立戰勝疾病的信心。

2、早睡早起：

同時還需要保持良好的作息習慣，建議早睡早起，不要長時間熬夜，過度熬夜可能會導致抵抗力持續下降，從而加重癥狀。

3、保持眼部衛生：

建議日常做好眼部的清潔，不要用手揉搓眼睛，也不要佩戴隱形眼鏡，以免滋生細菌，影響病情恢復。

4、適當增加營養：

平時生活中還需要適當增加營養的攝入，可以適當進食含高蛋白、高維生素的食物，比如雞蛋、胡蘿卜、菠菜等，可以為機體補充營養，維持身體健康。

5、定期復查：

建議患者遵從醫囑定期復查，以便醫生了解治療效果，及時調整合適的治療方案。

同時還需要注意眼部保護，以防受到外傷。

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