腰椎間盤突出通常指的是腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥并鈣化可以通過(guò)改善生活方式、按摩、使用藥物等方法進(jìn)行緩解，但是要遵醫(yī)囑用藥。
1、改善生活方式：在患病期間，患者應(yīng)該注意休息，避免過(guò)度勞累，也不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致病情加重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如游泳、打羽毛球等，可以改善腰間盤突出癥所引起的腰痛、坐骨神經(jīng)痛、肢體麻木等癥狀。
2、按摩：可以去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過(guò)按摩腎俞穴、腰陽(yáng)關(guān)穴、承扶穴等穴位來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，可以緩解腰間盤突出癥所引起的疼痛、酸脹等癥狀。
3、使用藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用甲鈷胺膠囊、鹽酸乙哌立松片、雙氯酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療，能夠起到消炎、鎮(zhèn)痛的作用。
除了以上方法以外，也可以通過(guò)手術(shù)等方法進(jìn)行治療，比如椎間盤摘除術(shù)、椎板減壓術(shù)等。平時(shí)應(yīng)該少食多餐，避免暴飲暴食，多吃些富含鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)的食物，比如豆制品、雞蛋、魚(yú)肉等，能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，有利于疾病的恢復(fù)。
