專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 25g（約5顆）/天
慎食人群: 糖尿病患者、消化不良的患者
宜食原因: 紅棗屬于一種低脂肪的食物，高脂血癥患者適量吃，一般不會(huì)影響脂肪代謝，不會(huì)導(dǎo)致病情加重。紅棗中還含有豐富的維生素和微量元素等成分，適量吃對(duì)身體有益，有利于疾病恢復(fù)。
注意事項(xiàng): 紅棗可以選擇清洗干凈直接食用，也可以放入粥中，但是避免大量吃。
正文:
高脂血癥患者可適量吃紅棗。
建議用量：25g（約5顆）/天。
高脂血癥患者應(yīng)控制油膩性食物的攝入。紅棗屬于一種低脂肪的食物，高脂血癥患者適量吃，一般不會(huì)影響脂肪代謝，不會(huì)導(dǎo)致病情加重。紅棗中還含有豐富的維生素和微量元素等成分，適量吃對(duì)身體有益，有利于疾病恢復(fù)。
紅棗可以選擇清洗干凈直接食用，也可以放入粥中，但是避免大量吃。紅棗中含有大量糖分，糖尿病患者一般需要慎食，容易導(dǎo)致血糖升高。紅棗不容易被消化，消化不良的患者也需要慎食，避免食用后導(dǎo)致癥狀加重，影響身體健康。
高脂血癥患者要保持良好的心態(tài)，積極面對(duì)病情，避免長(zhǎng)時(shí)間處于壓抑的狀態(tài)，如果條件允許，也可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、打太極拳、練瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。
