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懷孕早期應該注意吃什么

懷孕早期應該注意吃雞蛋、魚肉或者葉酸片等,食物要控制攝入量,藥物需要遵醫囑服用。

1、雞蛋:雞蛋營養價值比較高,其中含有豐富的蛋白質、卵磷脂或者核黃素等,在懷孕早期適量的吃雞蛋對于提高身體抵抗力、增加營養有一定的好處。

2、魚肉:魚肉含有脂肪、維生素以及鈉、磷、鈣等營養元素,能夠補充孕婦身體缺乏的營養物質,還可以增強身體免疫力,但是一次性不要吃的過多,避免對胃腸道增加負擔。

3、葉酸片:葉酸片是人體比較重要的微量元素,要在懷孕期間吃葉酸片對于預防胎兒神經管畸形有一定的作用,具體的用法用量需要在醫生指導下服用。

除了以上食物和藥物以外,還可以吃蘋果、火龍果或者胎寶膠囊等,還需要做好日常護理,保證充足的睡眠,使身體得到有效的休息,不要過度勞累,不要做重體力活,以免出現先兆性流產的現象。還需要定期的去正規的醫院進行產檢,能夠清楚了解個人的身體情況以及胎兒的生長發育情況,對于預防先天性疾病的發生也有一定的好處。

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