髖關節疼痛主要是劇烈運動、外傷、骨質疏松、髖關節炎、髖關節脫位等原因引起的，建議患者到正規的醫療機構就診治療。
1、劇烈運動：
長時間進行劇烈運動，會導致髖關節周圍的肌肉產生大量的乳酸，乳酸堆積則會引起酸痛感。可以通過按摩的方式緩解。
2、外傷：
若局部受到外力的撞擊，導致軟組織受損，會造成局部有炎性物質滲出，引起腫脹、疼痛、青紫等癥狀。可以用冰袋冷敷的方式來減輕癥狀。
3、骨質疏松：
此疾病的發生與骨代謝調節異常、鈣代謝異常等因素有關，會導致骨的微結構損壞，引起骨骼疼痛、乏力等癥狀?？梢栽卺t生的指導下服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣片等藥物進行治療。
4、髖關節炎：
此疾病的發生與年齡的增長、超重、慢性損傷等因素有關，會導致骨關節發生退行性病變，引起髖關節疼痛、功能受限等癥狀。可以在醫生的指導下服用硫酸軟骨素片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊、吲哚美辛腸溶片等藥物進行治療。
5、髖關節脫位：
強大的暴力作用會導致髖關節脫位，引起髖關節的功能障礙，一般有疼痛、下肢畸形等癥狀?？梢酝ㄟ^手法復位的方式將髖關節恢復到正常位置。
在患病期間，應該注意休息，避免進行劇烈運動，保證充足的睡眠，也應該多吃些富含優質蛋白及鈣質的食物，比如雞蛋、魚肉、豆制品等，能夠補充人體所需要的營養物質，促進身體的恢復。
