降壓食物有以下幾種：一、胡蘿卜汁是可以幫助降血壓的，因?yàn)楹}卜中含有豐富的維生素和粗纖維以及胡蘿卜素，可以起到非常好的降壓效果。二、蒜，蒜里面含有豐富的氨基酸，多糖，可以有效地?cái)U(kuò)張血管，緩解動脈粥樣硬化，達(dá)到降血壓的效果。三、脫脂牛奶，脫脂牛奶中含有豐富的維生素D，可以擴(kuò)張血管，改善動脈粥樣硬化，降低血壓。四、豆制品，比如黑豆，綠豆，蕓豆，黃豆等等，含有豐富的鎂和鉀等微量元素，有非常好的降壓效果。五、黑巧克力，黑巧克力的降壓效果也是非常好的，但是，黑巧克力增加熱量，可以增加體重，所以在服用的時候一定要適量。
降壓食物都有哪些
李博主治醫(yī)師
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科
2022-06-203221次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
高嘌呤食物都有哪些高嘌呤食物一般都有蝦、扇貝、螃蟹、沙丁魚、魷魚、鱔魚、蘑菇等。臨床上高嘌呤食物最常見的是帶殼類的海鮮或者是河鮮，就是常說的蝦、扇貝、螃蟹等類食物，都是屬于含嘌呤比較高的食物。還有些特殊的食物，比如沙丁魚等，都屬于高嘌呤的食物，還有就是比如魷魚、鱔魚等，都叫高嘌呤的食物，還有所有菌類都屬于高嘌呤食物，包括蘑菇等。如果有尿酸升高的情況下，都不建議患者食用。
01:09
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-06-25 67628次
-
妊娠高血壓降壓的食物沒有任何一個食物，我吃了以后可能會起到一個很好的降壓的效果的，但是含有豐富的維生素，維生素C和維生素E的食物，它會對于血管的一個內(nèi)皮有一個重要的保護(hù)作用，這個是相對。另外一個就是，有一些食物可能會加重血壓的發(fā)生，會導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷的增重，電解質(zhì)的紊亂，水鈉平衡的一個紊亂，就是我們的高鈉的飲食，說白了太咸的，高鹽的食物，就是這些。所以我們一般建議營養(yǎng)均衡，沒有過分的強(qiáng)調(diào)哪一個食物就一定好，哪一個食物不好。但是你要注意的兩個最重要的因素，第一、維生素含量豐富的；第二、鈉含量低的，就是低鹽的食物就夠了。
01:12
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2586次
-
降壓食物都有哪些降壓食物有以下幾種：一、胡蘿卜汁是可以幫助降血壓的，因?yàn)楹}卜中含有豐富的維生素和粗纖維以及胡蘿卜素，可以起到非常好的降壓效果。二、蒜，蒜里面含有豐富的氨基酸，多糖，可以有效地?cái)U(kuò)張血管，緩解動脈粥樣硬化，達(dá)到降血壓的效果。三、脫脂牛奶，脫脂牛奶中含有豐富的維生素D，可以擴(kuò)張血管，改善動脈粥樣硬化，降低血壓。四、豆制品，比如黑豆，綠豆，蕓豆，黃豆等等，含有豐富的鎂和鉀等微量元素，有非常好的降壓效果。五、黑巧克力，黑巧克力的降壓效果也是非常好的，但是，黑巧克力增加熱量，可以增加體重，所以在服用的時候一定要適量。語音時長 1:39”
姜倩倩
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-18 19427次
-
降壓食物有哪些目前從中醫(yī)的角度認(rèn)為有些食物確實(shí)可以起到降血壓作用，比如說芹菜能夠降低血壓以及血中膽固醇的水平，另外香菇有補(bǔ)氣益胃，活血的功效也能夠降血壓，目前的研究洋蔥里面含有的氨基酸以及含硫的化合物，它能夠擴(kuò)張血管降血壓的這種功效，另外像胡蘿卜對于高血壓的預(yù)防，以及增加冠脈的血流量有一定的作用，能夠起到一定的降低血壓的作用，再一個就是山楂，山楂里面它有降壓的一些成分，可以起到降血壓的這種功效。語音時長 01:09”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-05-08 9343次
-
降壓食物都有哪些病情分析：芹菜，紫菜，洋蔥，香蕉有助于改善血壓狀況。意見建議：芹菜中富含芹菜素，纖維素，膳食纖維等多種成分，能夠降低毛細(xì)血管的通透性，增加血管彈性，有助于控制血壓，對于原發(fā)性妊娠性及更年期高血壓均有益處。紫菜中富含鎂，有助于保護(hù)血管，改善血壓。香蕉中富含鉀，亦有助于改善血壓狀況。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2019-03-14 5901次
-
降壓最快食物有哪些目前來說，降壓最快的食物一般是沒有的。對于血壓高的患者，主要還是要求低鹽低脂飲食。臨床上對于血壓特別高的患者，一般我們都使用靜脈給藥降低血壓，比如靜脈泵入硝酸甘油或者硝普鈉。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-11-19 3401次
-
補(bǔ)鐵食物都有哪些鐵是人體必需的微量元素之一，它在血紅蛋白的合成、氧氣的運(yùn)輸以及多種酶的活性等方面都發(fā)揮著重要作用。缺鐵會導(dǎo)致貧血、疲勞、免疫力下降等一系列健康問題。因此，合理攝入富含鐵的食物是維護(hù)健康的重要一環(huán)。本文將為您盤點(diǎn)一些常見的補(bǔ)鐵食物，幫助您打造
王洪華
主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2024-10-23 0次
-
降壓藥都有哪些藥名降壓藥一般都有硝苯地平緩釋片、馬來酸依那普利片、纈沙坦片、酒石酸美托洛爾片、氫氯噻嗪片等藥名的。降壓藥是一類能控制血壓、用于治療高血壓的藥物。主要通過影響交感神經(jīng)系統(tǒng)、腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)和內(nèi)皮素系統(tǒng)等對血壓的生理調(diào)節(jié)起重要作用的系統(tǒng)而發(fā)揮降壓效應(yīng)。高血壓是指以體循環(huán)動脈血壓（收縮壓和/或舒
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2022-05-26 621次
