睡覺磕牙一般指睡覺磨牙，可能是缺鈣或者與精神、情緒有關(guān)，也不排除是胃腸道疾病造成的。
睡覺磨牙通常是缺鈣引起，一般是因?yàn)殁}劑攝入不足或者是消耗過多導(dǎo)致，建議到醫(yī)院檢查一下微量元素的情況，如果是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的磨牙，可以通過補(bǔ)鈣或者是飲食上做一些改善來調(diào)節(jié)治療。還有一部分人平時(shí)休息不佳，白天過于興奮或者緊張也會(huì)引起睡覺磨牙的現(xiàn)象，如果是輕癥可以不用治療，保持放松的心情和良好的心態(tài)就可以緩解磨牙現(xiàn)象。還有一小部分人會(huì)因?yàn)槲改c道疾病而導(dǎo)致磨牙現(xiàn)象，就需要做進(jìn)一步的檢查明確病因，針對(duì)性的治療，如果磨牙現(xiàn)象嚴(yán)重，可以使用頜墊，這樣能夠減少牙齒損害。
建議平時(shí)可以多去戶外活動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。睡覺之前不要喝濃茶和咖啡，晚上適量進(jìn)食，保持良好的睡眠，且注意鈣劑的補(bǔ)充。磕牙較為嚴(yán)重的情況下或者有其他方面不適應(yīng)及時(shí)就診。
