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掉頭發可能是精神應激、熬夜、不良的飲食習慣引起的,也可能是患有毛囊炎、頭皮脂溢性皮炎等疾病,患有疾病時應及時就醫。

1、精神應激:

長期處于緊張、焦慮、抑郁等狀態,均可引起精神應激,出現掉頭發的現象。需要避免緊張、焦慮、抑郁等狀態進行改善,應保持樂觀舒暢的心情。

2、熬夜:

長時間熬夜容易影響頭發對營養的吸收,因此也可能會引起掉頭發,需要規律作息,避免熬夜進行改善。

3、不良的飲食習慣:

經常吃油膩或辛辣刺激性的食物,比如炸雞、油條、辣椒等,可能會導致頭皮油脂腺分泌增加,大量的油脂會將毛孔堵塞,影響毛囊的代謝,因此也可能會引起掉發。需要調理飲食習慣改,飲食方面應注意清淡易消化,可以多吃白菜、蘋果、橙子等富含維生素的食物,避免吃上述油膩和辛辣刺激的食物。

4、毛囊炎:

是以毛囊炎癥為特征的疾病,發病原因主要與細菌感染、真菌感染等因素有關,由于炎癥的刺激,會導致毛囊損傷,因此也可引起患者出現掉發的現象。可以在醫生的指導下使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、復方酮康唑乳膏等藥物治療。

5、頭皮脂溢性皮炎:

病因尚不完全明確,可能與遺傳、皮脂代謝異常等因素有關,會導致頭皮發生慢性炎癥性,表現出皮脂分泌增多、瘙癢、鱗屑性皮疹、掉發等癥狀。可以遵醫囑應用二硫化硒洗劑、復方酮康唑乳膏、維生素B6片等藥物治療。

平時需要做好自我管理,養成良好的生活習慣,保持頭皮清潔衛生,適度的進行體育鍛煉,有利于增強體質。

以上內容僅供參考

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