人工流產后主要是從飲食上加強營養。在飲食上注意要清淡飲食，要補充蛋白質，補充維生素類。還要考慮補血，最好多喝雞湯，魚湯，肉湯，并且多吃一些補血的食物，像櫻桃，菠菜，還有豬血，豬肝，建議補充蛋白質，增加機體的抵抗力。
另外人工流產之后要注意休息。生理恢復期是半個月，所以在半個月時間內，最好是臥床休息。不要用冷水，每天最好用溫熱的水來洗手洗臉，避免著涼。另外寒涼的食物不要吃或者是冰凍的飲料也不可以喝。從冰箱里拿出的水果最好是放置在室溫下，溫度升高后再吃或用溫水泡一泡再吃，這樣對身體的康復有好處。
人流后怎樣保養
朱穎副主任醫師
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院產科
2022-01-211868次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
人流后注意事項人工流產后的注意事項，其實人工流產以后，肯定在醫院里邊做流產，大夫會給一些注意事項，讓你回家去照著執行。其實人流，是對子宮內膜有一定的損傷，而且做人流的時候，宮口也有一定的擴張，那么術后會有一段時間的流血。那么在這個期間，是比較容易感染的，一直到下次月經正常來一次月經，這個期間一直都在恢復。只有正常來月經了，那才表明子宮內膜修復了，那么在這個期間最好是不要同房，因為會增加感染的機會。另外像盆浴、泡溫泉，包括特殊的按摩，都不建議去做。那么在這個期間，盡量避免重體力勞動，盡量的多休息，飲食是要均衡的，也不能覺得自己像坐月子一樣的使勁吃，這樣也不合適。
01:23
李瑩
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2018-12-14 50440次
-
人流后多久可以康復人流之后的康復時間是因人而異的，不過一般情況下經過兩到三周左右的時間，身體和子宮可以基本恢復正常。還需要注意，最好在一個月之內不要進行性生活，以防出現感染。要想人流之后盡快康復，就需要注意身體上的調理。人流之后女性容易出現面色蒼白、容易疲勞、氣血不足等癥狀，有的女性還會出現內分泌失調等現象，如果不注意補血，身體會比較難康復。因此在人流之后也可以服用一些補血益氣的中成藥來幫助身體恢復，例如補血益母丸等。可以緩解人流之后血瘀所導致的腹痛，還能治療氣血兩虛，幫助補氣養血，修復子宮。如需使用補血益母丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:36
李云波
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2020-08-31 19248次
-
人流后怎樣保養人工流產后主要是從飲食上加強營養。在飲食上注意要清淡飲食，要補充蛋白質，補充維生素類。還要考慮補血，最好多喝雞湯，魚湯，肉湯，并且多吃一些補血的食物，像櫻桃，菠菜，還有豬血，豬肝，建議補充蛋白質，增加機體的抵抗力。另外人工流產之后要注意休息。生理恢復期是半個月，所以在半個月時間內，最好是臥床休息。不要用冷水，每天最好用溫熱的水來洗手洗臉，避免著涼。另外寒涼的食物不要吃或者是冰凍的飲料也不可以喝。從冰箱里拿出的水果最好是放置在室溫下，溫度升高后再吃或用溫水泡一泡再吃，這樣對身體的康復有好處。語音時長 01:18”
徐艷娟
副主任醫師廣州市花都區人民醫院
2019-03-06 6855次
-
人流后怎樣保養子宮1、臥床休息。女性在人流結束后不要馬上起床，應在醫院休息兩個小時以后才回家，回家后臥床休息三天左右。在人流后半個月內不要從事重體力勞動，因為過度勞累導致子宮脫垂，內臟下墜。2、保持私處干凈。人流導致子宮內膜受損，子宮在自我修復過程中會使陰道分泌物增多，導致細菌增生。而這時因為人流擴宮打開的子宮口還沒完全閉合，所以容易導致病菌感染，引起婦科炎癥。3、節制房事。人流后一個月內禁止性交，因為人流后子宮尚未愈合，此時性交容易造成細菌侵入，從而出現婦科炎癥。4、增加營養。人流術后應注意飲食，多吃些肉類、魚類、豆類、蛋類制品等，蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。5、注意保暖，人流后半個月內不要碰冷水，衣物要保暖，勿喝冷飲，預防著涼和感冒。語音時長 1:56”
李穎
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-08 15672次
-
人流后怎樣保養人流后的女性應該多注意休息，避免過度的勞累以及熬夜，根據自己的身體情況適當的下床進行活動，這樣也有利于污血的排出，多吃一些富含蛋白質及維生素多的食物，如蘋果、香蕉、瘦肉、雞蛋、牛奶等，也應該多吃一些補血的食物，如大棗、芝麻、動物肝臟等。人流術后可以口服益母草以及新生化顆粒進行調理，不吃寒涼性的食物，可以進行淋浴洗澡，但是避免坐浴以及盆浴。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-02-03 2201次
-
人流后怎樣保養子宮病情分析：對于人工流產的女性，一般建議在人流后需要盡量臥床休息，而且還可以找中醫面診，開活血化瘀的中藥來保養子宮，同時再復查彩超，沒有異常的情況下還可以服用短效避孕藥來促進子宮內膜的修復以保養子宮。意見建議：在人流手術后還需要避免熬夜勞累，心情舒暢，不能焦慮。這樣術后恢復才會更快。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-03-04 3001次
-
人流后需要如何保養人流后可以通過注意休息、調整飲食、做好個人衛生等方法保養。詳細如下：1、注意休息：人流后由于身體比較虛弱，人流后要多注意休息，避免過度勞累，避免熬夜，不可過早從事體力勞動或者劇烈運動，以免對身體恢復造成影響，可以適當的進行在室內活動，能夠促進子宮蛻膜組織以及殘留物的排出。2、調整飲食：人流后飲食需以
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-05-08 0次
-
人流后怎么保養子宮人工流產以后一定要保持外陰清潔衛生，每天更換內褲，穿舒適的棉質內褲，一個月內禁止同房，禁止盆浴，避免引起感染。建議人工流產以后一定要注意飲食溫軟、易消化，多吃一些新鮮的蔬菜和應季的水果，不要吃辛辣、刺激性的食物，還應該注意避免勞累，避免受涼
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-16 0次
