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• 吸脂能減肥嗎

  吸脂手術并不等于減肥的手術，減肥主要通過運動或者節(jié)食，來消耗過多的脂肪，來讓體重減輕。吸脂手術的主要目的，是達到塑形的效果，比如通過減肥以后，在腰腹的區(qū)域或者大腿的區(qū)域，還是有過多的脂肪堆積，形態(tài)不美觀，就可以通過吸脂的手術，達到塑形的效果。由于脂肪細胞是不可再生的，通過吸脂以后吸掉的脂肪，基本不會再長回來，各位求美者也可以完全的放心，它不會反彈。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 2980次

• 抽脂能減肥嗎

  抽脂是可以減肥的，抽脂是簡單有效的減肥手術，抽脂可以將身體表層的脂肪細胞吸出來，這些細胞離開人體不會再生，但是吸脂也是有適應癥的，雖然將脂肪細胞吸取了不會再生，但是如果不控制飲食，不進行適量運動，這時候剩余的脂肪細胞就會代償性的肥大，吸脂減肥的效果就會明顯不好。吸脂前后最重要的就是飲食調整，千萬不要暴飲暴食，如果吸脂之后過度飲食可能造成肥胖的復發(fā)，有可能比以前更胖。抽脂是一種很好的減肥手段，但是一定要配合飲食和運動的調整，最好找營養(yǎng)師進行科學有效的營養(yǎng)的調整，才能把抽脂減肥的效果達到最好。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-06-10 1721次

• 咖啡能減肥嗎
  咖啡正確使用是有減肥功效的，有的人天天喝咖啡，卻絲毫沒有看到瘦身效果，有的反而會長胖，這是因為沒有把握好時間，掌握好方法，而且還要選擇所喝的咖啡都有講究。一般來說，午飯后三十分鐘至一個小時內，是喝咖啡減肥的最佳時間，喝一杯香味濃郁的不加糖的咖啡，不僅有助于飯后消化，而且還能促進脂肪燃燒，如果上班前再喝一杯不加糖的咖啡并配合步行，減肥效果會更加的顯著，需要注意的是。第一，咖啡不加糖，喝咖啡減肥一定要喝不加糖的咖啡，如果不習慣咖啡的苦味兒，可以加一點奶，但是千萬不能加糖，因為糖的會阻礙脂肪分解。第二，熱咖啡比冰咖啡好，咖啡可以幫助你加快消耗體內熱量的速度。第三，輕度烘焙的咖啡更好，烘培溫度高的咖啡雖然味道濃郁，但是咖啡因含量的比較少，減肥效果就會差一些，而味道比較淡的美式咖啡，則比較有利于減肥。
  語音時長 1:40”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-04 151842次

• 速溶黑咖啡能減肥嗎
  有些人知道純黑咖啡是可以減肥的，因為純黑咖啡可以將脂肪分解為脂肪酸從而達到減肥的功效，但是速溶黑咖啡不一定能減肥。速溶黑咖啡是將黑咖啡萃取液中的水分蒸發(fā)而獲得的干燥的咖啡提取物，速溶黑咖啡能夠很快的融化在熱水中，而且在儲運過程中占用的空間和體積更小，更耐儲存，區(qū)別于較為復雜的傳統咖啡沖泡方式，因而獲得了廣泛的流行。但是一般的速溶黑咖啡中都會加糖、加伴侶或者是加可可粉、加奶制品，最主要的是加糖，這樣有利于口感，有利于服用，但是糖、脂、伴侶、奶制品都是對減肥不利的，因此，速溶黑咖啡往往不能減肥，除非是速溶的純黑咖啡不加糖，不加伴侶，不加可可脂，不加純牛奶等，那么才能起到一定的減肥功效。
  語音時長 1:48”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-07 99313次

• 白咖啡能減肥嗎
  白咖啡是咖啡中的一種，它里面不添加任何的添加劑，不會傷及到腸胃，口感好，深受人們的青睞。我們知道咖啡是具有減肥功效的，所以白咖啡也是有減肥功效的。白咖啡不僅能促進代謝的性能，活絡消化器官，改善皮膚粗糙。但是不能選擇市面上三合一的白咖啡，這種速溶白咖啡里添加了植脂末、奶精、糖等成分，熱量較高，喝這種白咖啡不但起不到減肥的作用，反而會因為熱量攝入過高導致體重不減反升。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-26 11206次

• 喝咖啡能減肥嗎?
  喝咖啡可以有助于減肥，因為咖啡因可以促進人體的新陳代謝，而燃燒脂肪。但是減肥更重要的是做大量的有氧運動，有規(guī)律的作息時間，以及合理的營養(yǎng)膳食安排。單單通過喝咖啡來減肥，其實對身體是沒有益處的。在飲食方面需要保持新鮮的蔬菜水果的攝入。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-27 4502次

• 溶脂咖啡能減肥嗎
  通常情況下喝溶脂咖啡不能減肥，若想要減肥可以通過改善飲食、運動的方式達到減肥效果。一，改善飲食：對于想要減肥的人群可以改善日常飲食，平時避免高能量的食物攝入，如炸雞、炸串等油炸食品，也要避免高糖食物，如蛋糕、麥芽糖、奶糖等，可以多吃一些芹菜、生菜、菠菜、韭菜、蕎麥、燕麥、大麥、香蕉、橘子等食物，其中
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-06 308次

• 咖啡能減肥嗎
  咖啡正確使用是有減肥功效的，有的人天天喝咖啡，卻絲毫沒有看到瘦身效果，有的反而會長胖，這是因為沒有把握好時間，掌握好方法，而且還要選擇所喝的咖啡都有講究。一般來說，午飯后三十分鐘至一個小時內，是喝咖啡減肥的最佳時間，喝一杯香味濃郁的不加糖的咖啡，不僅有助于飯后消化，而且還能促進脂肪燃燒，如果上班前再
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 2610次