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• 健腦丸可以改善失眠嗎

  健腦丸可以改善失眠導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?、入睡困難、心悸多夢、貧血、健忘、脫發(fā)、注意力不集中等癥狀。失眠是一種慢性疾病，嚴重危害人體健康；長期失眠會導(dǎo)致面色失華、加速衰老，甚至還會損傷臟器，導(dǎo)致猝死；中醫(yī)又稱失眠為“不寐”，認為是體內(nèi)氣機失衡、精血虧虛、臟腑陰陽失調(diào)，應(yīng)以補腎養(yǎng)血、健腦安神治療，健腦丸添加具有補氣益腎、活血化瘀、滋補肝腎、清熱化痰、平肝明目、鎮(zhèn)靜安神效果的中藥材，標本兼治，補虛瀉實，調(diào)理臟腑陰陽，對于心腎不交型、心脾兩虛型、心膽氣虛型的失眠有治療作用。心腎不交型失眠常有心煩不寐、入睡困難、心悸多夢、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干少津、男子遺精、女子月經(jīng)不調(diào)、舌紅少苔等癥；心脾兩虛型常伴有不易入睡、多夢易醒，心悸健忘、神疲食少、伴頭暈?zāi)垦?、四肢倦怠、腹脹便溏、面色少華、舌淡苔薄等癥；心膽氣虛型常伴有虛煩不寐、觸事易驚、終日惕惕、膽怯心悸、伴氣短自汗、倦怠乏力、舌淡等癥。以上藥品如需使用或長期使用，應(yīng)在醫(yī)師或藥師指導(dǎo)下使用。

  

  02:26
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-07 4874次

• 褪黑素改善失眠，但是這些人群不適用

  從體外補充褪黑素，可使體內(nèi)的褪黑素水平維持在年輕狀態(tài)，調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量，更重要的是改善整個身體的機能狀態(tài)，提高生活質(zhì)量。褪黑素的確對改善睡眠、免疫調(diào)節(jié)方面有很好的作用，但是并非人人適用，服用不當適得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。1.未成年人2.妊娠期婦女3.心腦疾病患者4.肝腎功能不全者5.酒精過敏者。

  

  01:05
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-23 27698次

• 什么水果改善失眠
  很多水果都可以改善患者的失眠，比如說蘋果、大棗、獼猴桃、葡萄等。所以當患者血糖正常，可以進行適當?shù)目诜５遣灰谒X之前過多的口服，以免影響患者睡眠情況。患者出現(xiàn)了失眠之后，飲食上要進行調(diào)理，應(yīng)該低鹽低脂飲食。要吃清淡的、好消化的，不要吃那種油膩的或者是辛辣刺激的，以免影響患者睡眠情況。患者平素也不要喝茶、喝咖啡、吃巧克力等，這些容易導(dǎo)致失眠的食物?；颊咭惨{(diào)節(jié)好自己的情緒，做好心理的疏導(dǎo)，避免過度的緊張焦慮，這樣只會加重患者的失眠?；颊咭部梢匀臻g參加適當?shù)捏w育鍛煉，轉(zhuǎn)移下自己的注意力，對改善睡眠也有幫助。
  語音時長 01:13”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-09-27 3817次

• 改善便秘有什么水果
  在日常生活中改善便秘的水果主要有草莓，芒果，葡萄，西瓜，水蜜桃，獼猴桃，火龍果，香蕉，蘋果，梨，柚子，橘子，橙子等等。因為這些水果含有的水分以及膳食纖維比較多，吃了以后可以促進胃腸蠕動，使腸道潤滑，大便軟化，有助于緩解便秘的臨床癥狀。在日常生活中還建議便秘患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，也要進行體育鍛煉，比如說跳繩，慢跑，快走，游泳，還要保持良好的排便習(xí)慣，避免長時間蹲坐，熬夜，過度勞累。
  語音時長 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-10 1005次

• 如何改善失眠
  患有長期失眠疾病的患者，可以通過生活方式來改善睡眠的質(zhì)量，可以有適當?shù)捏w育鍛煉，避免精神壓力過大和過度勞累，避免長期熬夜，這樣是可以有效改善失眠癥狀的，在飲食方面要少吃辛辣刺激性的食物，要忌煙，酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，每天睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，這樣是可以起到催眠作用，如果失眠比較嚴重的，可以口服谷維素進行催眠。
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-24 4402次

• 吃什么能改善失眠
  病情分析：失眠是一種很常見的疾病，嚴重影響了患者的正常生活和工作，患者要及時治療，平時要做好日常生活的調(diào)理。意見建議：失眠患者要按時休息，不熬夜，保持心情舒暢，清淡飲食，戒煙戒酒，睡前不宜過飽，可以多吃一些蓮子，百合，山藥，燕麥，香蕉，蘋果，魚，蝦，瘦肉，饅頭，面包等食物，對改善睡眠有很好的作用。如果癥狀比較明顯，要及時到醫(yī)院就診。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-30 1301次

• 什么水果改善失眠
  某些水果因其內(nèi)含的營養(yǎng)成分，確實有助于改善失眠癥狀。這些水果通常富含褪黑素、色氨酸、鎂和維生素B6等有助于促進睡眠的物質(zhì)。1、富含褪黑素的水果能幫助調(diào)節(jié)睡眠周期。例如，櫻桃就是一個很好的選擇，它天然的褪黑素含量可以幫助人體調(diào)整生物鐘，促進夜
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-21 0次

• 失眠吃什么食物能改善
  失眠，食物一般是不會影響的，也不能治療失眠，但是用一些食物可以考慮起到安神補腦的作用。下面介紹些補心養(yǎng)心的食物，健脾益氣，如粳米、糯米、小米、黃豆及黃豆制品、大麥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿子蛋等。還可以吃一些有中藥作用的一些食物，比如黃花菜，黃花
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 52次