感冒時，許多人會經歷雙腿酸痛的癥狀，甚至影響睡眠，這種癥狀主要由乳酸堆積、病毒性感染本身的影響、以及可能伴隨的發(fā)熱所引發(fā)。
首先，乳酸堆積是常見原因之一，感冒時，身體可能需要更多能量來對抗病毒，導致肌肉代謝率增高，產生的乳酸若不能及時分解，便會在腿部堆積，引發(fā)酸痛。此時，適量的有氧運動和物理按摩、熱敷等可以幫助減少乳酸形成，促進血液循環(huán)，從而緩解癥狀。
其次，病毒性感染本身也可能導致肌肉酸痛，病毒釋放的毒素中含有致痛物質，易引發(fā)全身肌肉酸痛，此時，患者應注重休息，避免劇烈運動，可以適當進行腿部熱敷和推拿理療。
另外，如果感冒伴隨發(fā)熱，身體在產生熱量的過程中也會增加乳酸的產生，從而加重肌肉酸痛，在這種情況下，及時的物理降溫，如用溫水擦浴或使用退熱貼，可以有效減輕癥狀。
對于藥物的選擇，建議患者在醫(yī)生指導下使用，一些非處方藥如布洛芬、對乙酰氨基酚等，既有退熱效果，也具備一定的鎮(zhèn)痛作用，但需注意避免過量使用。
除了上述措施，患者在感冒期間還應注意多喝水，以促進新陳代謝和幫助身體排毒，飲食方面，多補充維生素和蛋白質豐富的食物也有助于恢復。如果癥狀持續(xù)不減或者加重，應及時就醫(yī)，以便專業(yè)醫(yī)生進行診斷和治療。
