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• 晚上睡覺怎樣防止夢遺？

  夢遺是屬于遺精的一種，指的是在睡覺的時候，因為做春夢受到性刺激，從而發生遺精的行為。平時在睡覺的時候不要穿過于緊的內褲，要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看相關的圖片或者視頻。適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止遺精。找到引起夢遺的原因，從根本上預防。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為夢遺，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為滑精。多由腎虛精關不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。成人未婚或婚后久別1—2周出現一次遺精，遺精后并無不適，是生理現象。反之，則是不正常的，需要補腎。補腎可以通過吃黑色食物，同時配合使用滋補的藥物，例如較為常用的美羅參茸鞭丸，具有補腎壯陽的作用，可改善性欲衰退，腎虛，遺精等癥狀。如需使用美羅參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2020-07-27 10111次

• 晚上睡覺怎樣防止夢遺.

  夢遺是指以遺精一個月4次以上，伴有性夢、欣快感為主要表現的不固類疾病。又稱為夢泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現夢遺，建議通過以下方面來進行處理，首先建議平時要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時要注意適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止夢遺。另外對于癥狀嚴重的，應該遵醫囑用藥調理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數歸于腎經，可以補腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2901次

• 怎樣吃早餐更合理
  不吃早餐可引起胃腸道不適，從晚餐的進食到第二天中午才進食胃有十多個小時處于空腹的狀態，這么長時間沒有食物來中和胃壁分泌的大量胃酸使胃黏膜一直處于酸的侵蝕之下很容易引起淺表性胃炎。不吃早餐還容易引起膽結石，而且不吃早餐對大腦有一定的刺激容易引起低血糖，接著就引起大腦供血不足，不吃早餐對排便和情緒還會有影響。早餐的種類應該怎么選，牛奶是富含人體所需的多種氨基酸又是補鈣的好食品，自然是早餐的選擇，而牛奶的搭檔非面包莫屬，如果再加上一個雞蛋就更完美了。中國人普遍愛喝豆漿，作為豆制品豆漿的營養價值也很高，與豆漿最好的搭配自然是油條但是油條不宜多吃，因為油條中含有明礬，過量的鋁鹽攝入是導致老年癡呆的因素之一，清淡的小粥適合老年人食用，養胃又易消化，最好再配上一個雞蛋，這可以達到合理的營養。在選擇上述任何一種餐時最好在添上一種營養豐富的水果或小菜，就算配成一份高質量的早餐了。
  語音時長 1:51”
  李培哲 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-06 3512次

• 小兒晚上睡覺多汗
  小寶寶在睡眠中出汗，常見的并非是體質虛弱身體有病的癥狀，不少家長認為孩子體質虛弱，虛汗不斷，其實有相當部分的小孩是生理性多汗。多汗，多見于頭和頸部，常在入睡后半個小時內發生，1小時左右就不再出汗了。二是由于新陳代謝旺盛加上小孩活潑好動，即使晚上上床后也不得安寧，所以入睡后頭部也可以出汗。所謂的生理性多汗，是指孩子發育良好、身體健康，不是疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣于以自己的主觀感覺來判定小兒的最佳環境溫度，給寶寶多蓋被、捂得嚴嚴實實的。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處于發育的時期，機體代謝非常旺盛，再加上熱的刺激，就通過出汗來調節體溫。
  語音時長 1:42”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-12-03 6957次

• 小兒晚上睡覺多汗怎么回事
  出汗是人體調節體溫的重要手段之一。兒童時期由于代謝旺盛、活潑好動，體內產熱較多，出汗也較多，借此散發體內的熱度。由于體內產熱過多或天氣炎熱、室溫過高、穿衣蓋被太多引起的出汗過多屬于生理性多汗，如果在夜間睡眠時也出汗不止，應考慮是否由以下原因引起：　一、正常的生理現象。二、佝僂病引起的病理性多汗。三、由活動性結核病引起。
  馮繼榮 主治醫師新疆維吾爾自治區人民醫院

  2018-12-01 1402次

• 寶寶睡覺多汗的原因
  孩子出汗多的原因很多，首先孩子本身就是高代謝體質，因為孩子皮膚薄，新陳代謝快，所以孩子容易出汗，其次要考慮孩子是否是缺鈣導致，缺鈣后神經肌肉興奮性增高會出現出汗多，枕禿，夜驚等現象，嚴重時會發生骨骼變異，需要家長進行微量元素檢查和骨密度檢查，以進行補鈣和補充維生素D。
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-01 1502次

• 如何補鈣科學合理
  比較科學合理的補鈣方法：一是在飯后，要分次、分量；二是要嚼碎；三要睡前服。一，飯后分次分量，飯后服用補鈣劑在飯后服用，因為吃完飯以后，胃酸分泌是最充分的時候，鈣的吸收在人體來講需要提供一個比較酸性的環境，這樣在酸性環境里鈣的吸收會更好；再有就是最好是分次服用，比如說一天補充一千毫克的鈣質，如果要一次
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-17 727次

• 如何補鈣科學合理
  科學合理地補鈣是維護骨骼健康、預防骨質疏松的關鍵。補鈣并非簡單地攝入鈣劑，而是需要綜合考慮個人體質、飲食習慣以及鈣劑的選擇與搭配。一、個性化補鈣方案1、了解自身需求：不同年齡段、不同體質的人對鈣的需求不同。例如，老年人、孕婦及哺乳期婦女對鈣
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次