記憶力降低可能與睡眠不足、精神壓力過大、神經衰弱、抑郁癥、腦血栓等原因有關，可以通過改善睡眠、緩解情緒、口服藥物等方法增強記憶力。
1、睡眠不足：
如果經常喜歡熬夜，大腦得不到充分的休息，有可能會影響到大腦正常的記憶功能，從而使患者出現失眠多夢的現象，應當及時調整不良的作息習慣，保證充足的睡眠時間，有利于改善癥狀。
2、精神壓力過大：
長期處于緊張、焦慮的狀態下，患者可能會出現精力無法集中、心情煩躁的癥狀，此時也有可能會導致記憶力下降，應當及時調整自己的情緒，必要的時候進行心理咨詢治療。
3、神經衰弱：
通常與性格敏感多疑、生活中突發的不良事件、慢性疾病等因素有關，患者有可能會出現睡眠障礙、頭暈眼花、記憶力減退等癥狀。可在醫生的指導下服用谷維素片、甲鈷胺片、維生素B12片等藥物進行治療。
4、抑郁癥：
主要與遺傳因素、社會因素等有關，受到病情的影響，而患者有可能會出現情緒低落、睡眠質量下降、記憶力降低等現象，可在醫生的指導下服用鹽酸安非他酮片、草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸度洛西汀腸溶膠囊等藥物進行治療。
5、腦血栓：
一般與血管管壁病變、血液成分變化等因素有關，患者的血管管壁粗糙、狹窄、血流速度減慢、血液變得黏稠，可能會在血管內形成血栓，此時大腦無法得到充分的血液和氧氣，可能會出現記憶力減退的現象。可在醫生的指導下服用阿司匹林片、硫酸氫氯吡格雷片、阿托伐他汀鈣片等藥物進行治療。
當出現記憶力減退的情況時，應當及時到正規的醫院就診，并積極的配合醫生進行相應的治療，以免延誤病情，日常生活中還應當養成良好的生活習慣。
