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• 不枕枕頭睡覺好嗎

  不枕枕頭睡覺不好。因為人整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在4個生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側。睡覺時如果患者不選擇枕頭，長時間會導致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過度受到牽拉，容易出現頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產生落枕，可能會誘發頸椎病。不枕枕頭睡覺會使呼吸的方向向上，容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響，所以睡覺枕枕頭對身體比較好。枕頭具有調節頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據自己的情況來選擇不同材質，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢舒適才是最好的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 10218次

• 怎樣瘦胳膊

  瘦胳膊最有效的方式就是給予上肢充足的運動，比如各種啞鈴操，比如每天可以掄胳膊進行充分的活動，對瘦胳膊有非常好的效果。如果不想堅持運動，可以選擇吸脂。吸脂瘦胳膊是非常直接、非常有效的方式，直接把上肢的脂肪吸走，讓胳膊變瘦。但是胳膊吸脂只能吸上臂，也就是經常說的大臂，對于前臂來說通常是不能通過吸脂來解決的。但是吸脂之后也不要覺得吸完了就立刻好了，實際上并不是這樣。吸完了以后要嚴格穿塑身衣，要經歷一個比較漫長的恢復階段，只有這樣才能變得相對穩定。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-22 2208次

• 寶寶睡覺胳膊放在外面好嗎
  寶寶睡覺順其自然就好，寶寶睡覺喜歡胳膊放在外面舉著手和嬰兒在母體睡覺姿勢有關，嬰兒在母體內是蜷在一起雙臂彎在胸前，雙腿也是彎的，像蹲著。民間認為寶寶喜歡舉著手睡覺代表孩子身體好，因為寶寶陽氣足生命力較強，才會舉著手睡覺，俗稱虎抱頭，家長不用干預，順其自然就好。新生兒或者較小的嬰兒由于神經系統還未發育完善，會出現各種反射性的動作，如擁抱反射、睡覺舉起手等情況，隨著寶寶月齡的增加，神經系統發育完善后慢慢的就會消失。
  語音時長 1:12”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-09-07 37321次

• 胳膊骨折怎么睡覺
  胳膊骨折睡覺的時候，無論是采取手術切開復位內固定的治療方法，還是石膏外固定的治療方法，都要采取三角巾懸吊固定患側的胳膊，然后采取平臥位或者健側臥位的睡眠姿勢。健側臥位即把健側的肢體壓在身體的下方，避免側臥位的時候，壓迫患側的肢體，然后睡覺時把患者肢體放在腹部的一側。三角巾固定的原因是避免患者在睡眠過程中非故意的活動患者側肢體。活動身體的時候，比如起床活動的時候，建議用健側的手扶住患側，用健側的肢體來支撐身體起床。平時活動的時候要注意保護患側的胳膊，適當的康復鍛煉，避免活動過量。
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  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-05-21 3302次

• 新生兒手舉著睡覺好嗎
  病情分析：新生兒手舉著睡覺是一種睡眠習慣，可不必太過于擔心，不宜刻意去糾正。這和寶寶在媽媽肚子里的姿勢有關。如果擔心寶寶著涼，可給寶寶穿件長袖的睡衣，既保暖也可以讓他自由活動。由于新生兒神經系統還沒有發育完善，會出現各種條件發射動作，比如擁抱反射，睡覺舉著手等，隨著寶寶增大，神經系統發育完善，就會變換成自己的睡姿。意見建議：建議不要過于擔心，只要寶寶睡得香睡得好，無需過分的調整。可隨著室內的溫度適當的增加衣物。如果寶寶經常出現手腳抖動而影響睡眠，可以把雙手放在身體兩側，用包被包起，讓寶寶有安全感。
  王松濤 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-07-28 2202次

• 寶寶總舉著一只胳膊怎么回事
  總舉著一只胳膊，還是應該及時帶寶寶去醫院進行診斷。最好是給寶寶做一個微量元素的檢查，看看寶寶是不是存在缺鈣或者是缺少其他微量元素。平時可以給寶寶多喝些水，多注意觀察寶寶，注意寶寶的飲食。可以適當的給寶寶多做一些按摩。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-16 3806次

• 睡覺起來胳膊疼
  睡覺起來胳膊疼可能是頸椎病引起，也有可能是肩周炎導致，可以在醫生指導下應用藥物治療。1、頸椎病：是一種比較常見的疾病，可能是受涼、長期保持不良姿勢等導致，患病以后可能會導致患者出現睡覺起來胳膊疼的現象，有些患者可能還會同時出現上肢麻木的現象，可以在醫生指導下應用甲鈷胺片、維生素B1片等藥物治療。2、
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-08 647次

• 晚上睡覺胳膊腿難受
  如果出現了夜間睡眠的時候，上肢和下肢同時出現一些疼痛，麻木等等，比較難受的癥狀，可能由于以下因素導致：外傷所導致的軟組織挫傷或者肌肉韌帶的損傷；勞累所導致的肌肉內的乳酸的沉積；受涼所導致的深筋膜以內的無菌性的炎癥；除此以外還可以有骨質疏松或者風濕，類風濕性的關節炎，骨性關節炎等等一系列全身的疾病誘發
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 460次