專家建議: 可適量吃
建議用量: 50g（約半根）/天
慎食人群: 腹脹患者、便秘患者
宜食原因: 山藥并不屬于辛辣食物，通常不會(huì)影響皮膚恢復(fù)，同時(shí)含有多種營養(yǎng)元素，吃了之后可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，能夠提高身體免疫力，另外其中的膳食纖維也可以維持腸道的正常蠕動(dòng)功能。
注意事項(xiàng): 可以將山藥洗凈削皮后蒸熟，也可以熬粥，但不宜過量食用。
正文:
寶寶過敏可適量吃山藥。
建議用量：50g（約半根）/天。
寶寶過敏通常不可以吃辛辣的食物，比如辣椒、芥末、生姜等，以免對(duì)皮膚造成刺激，引起皮膚瘙癢癥狀。而山藥并不屬于此類食物，通常不會(huì)影響皮膚恢復(fù)，同時(shí)山藥中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)元素，吃了之后可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，能夠提高身體免疫力。山藥中含有豐富膳食纖維，可以維持腸道的正常蠕動(dòng)功能。
可以將山藥洗凈削皮后蒸熟，也可以熬粥，但不宜過量食用，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。由于山藥中的淀粉含量比較高，因此腹脹的患者不宜吃，以免加重病情。山藥還具有收斂的作用，便秘的患者也不宜食用，容易影響身體恢復(fù)。
寶寶在患病期間應(yīng)穿寬松的衣服，同時(shí)做好皮膚清潔，保持室內(nèi)空氣清新，減少過敏原的刺激，有利于身體恢復(fù)。
