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晚上躺著睡不著是屬于失眠嗎

晚上躺著睡不著是否屬于失眠,答案是肯定的。失眠是一種常見的睡眠障礙,表現為入睡困難、睡眠質量差或早醒等癥狀。晚上躺著卻無法入眠,正是失眠的一種典型表現。

失眠可能由多種因素引起,以下五點是其主要原因:

1、心理因素。焦慮、壓力和抑郁等心理狀態會影響睡眠質量,導致失眠。

2、生理因素。某些疾病或疼痛會影響睡眠,如內分泌失調、呼吸系統疾病等。

3、環境因素。睡眠環境的噪音、光線和溫度等不適宜,也會引發失眠。

4、生活習慣。不規律的睡眠時間、過度使用電子設備以及飲用含咖啡因的飲料,都可能導致失眠。

5、藥物副作用。某些藥物,如抗抑郁藥、利尿劑和一些處方藥,可能影響睡眠。

總之,晚上躺著睡不著是失眠的一種表現,需要仔細分析原因并采取相應的治療措施。

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