單純性肥胖癥減肥一般容易減下來，患者需要及時(shí)改變生活方式，有利于身體恢復(fù)。
單純性肥胖癥的患者全身脂肪分布一般都比較均勻，通常不伴有內(nèi)分泌紊亂以及代謝障礙疾病。單純性肥胖病屬于非病理性肥胖，其發(fā)病原因可能與遺傳因素以及長期不良的生活方式等有關(guān)。單純性肥胖癥的患者可通過運(yùn)動(dòng)以及控制飲食的方式瘦下來，長期堅(jiān)持容易減下來，所以單純性肥胖癥減肥容易減下來。
單純性肥胖癥的患者需要控制高糖以及高脂肪的食物攝入，不可以吃巧克力、白糖、奶油、黃油、冰淇淋、肥肉等食物，患者平時(shí)要避免吃高熱量的食物。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，有利于促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┥攀忱w維豐富的食物，能夠增強(qiáng)機(jī)體的飽腹感，減少主食的攝入，更有利于控制體重。患者除了控制飲食以外還需要堅(jiān)持做體育鍛煉，比如跑步、跳繩、健身操等，能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，對(duì)減肥起到一定的幫助。
