手淫過(guò)度早泄需要改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、口服藥物、行為訓(xùn)練等。
1、改善生活習(xí)慣：手淫過(guò)度會(huì)導(dǎo)致龜頭局部敏感度高，引起早泄，如果有正常性生活，應(yīng)該停止手淫，沒(méi)有正常性生活的男性要降低手淫頻率，一般一周一次或兩周一次。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉、養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還可以鍛煉骨盆肌，增強(qiáng)勃起的力度以及延長(zhǎng)勃起時(shí)間，從而改善早泄，并且可以轉(zhuǎn)移注意力。
3、調(diào)整飲食：可以多吃些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物。常見(jiàn)的有核桃、韭菜、生蠔、牡蠣、黃鱔、羊肉、蝦、海參等。
4、口服藥物：手淫過(guò)多容易導(dǎo)致腎陰虛，主要是滋陰補(bǔ)腎，可口服六味地黃丸、百合地黃丸等調(diào)理，也可以局部用藥，例如性生活前在龜頭上涂抹利多卡因氣霧劑，可以改善抑制射精。
5、行為訓(xùn)練：包括注意力分散法、擠壓法、使用安全套法等。
患者如果早泄較嚴(yán)重，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)結(jié)合患者的情況作出治療方案。
