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感覺手腳發涼可能是受涼、低血糖、甲狀腺功能減退等原因引起的，可以通過改善生活方式、口服藥物等方法緩解。

1、受涼：

平時穿的衣服比較少，或者長時間在比較冷的環境下，可能會導致血液循環不暢，使身體出現手腳麻木、疼痛等癥狀，平時注意適當添加衣物，多喝一些溫開水，促進體內血液循環，有助于緩解癥狀。

2、低血糖：

低血糖可能是厭食偏食、長期酗酒等原因導致的，患病后會使交感神經興奮性降低，導致末梢神經供血量下降，引發四肢僵硬、無力等癥狀，可以在醫生的指導下服用倍他米松片、左旋多巴片、利福平膠囊等藥物治療。

3、甲狀腺功能減退：

甲狀腺功能減退與飲食因素、碘攝入過量等原因有關，患病后會使甲狀腺激素分泌減少，導致機體代謝異常，引發四肢冰涼、發抖等癥狀，可以在醫生的指導下服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物治療。

除以上原因外，還可能是高血壓等原因導致的，平時可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、獼猴桃、黃瓜、胡蘿卜等，適當的做一些運動，能夠幫助身體恢復。

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