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• 減肥吃什么瘦得快

  減肥的人可以吃冬瓜、韭菜、蘑菇、豆腐、草莓、玉米和全麥面包等，它們的熱量都不高，以上食物的攝入，配合運(yùn)動等其他方式減肥會瘦的更快。其實(shí)減肥最重要的就是要嚴(yán)格控制飲食中能量的攝入，由于大部分人難以拒絕美食的誘惑，所以經(jīng)常導(dǎo)致減肥失敗。對于這種情況，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來幫助減少飲食中的脂肪吸收。奧利司他是一種長效且強(qiáng)效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性，阻止腸道吸收脂肪，減少飲食能量攝入。可以在高脂飲食的時候服用奧利司他膠囊，減少食物中油脂的吸收。需要注意的是，由于減肥期間脂肪攝入比較少，可能會導(dǎo)致脂溶性的維生素A、D和E的吸收減少。可以在服用奧利司他膠囊2小時后或在睡前適當(dāng)補(bǔ)充。為了達(dá)到更佳的減肥效果，可以適當(dāng)增加運(yùn)動量，爬樓梯、散步、慢跑、跳繩、爬山等都是不錯的鍛煉方式。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:40
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-12 27993次

• 喝完咖啡頭暈胸悶氣短怎么辦

  像部分的朋友喝完咖啡、濃茶會有心慌、胸悶、氣短的癥狀，這說明是不太適合喝刺激性的飲品的，因?yàn)楹韧昕Х纫院螅紫人鼤d奮交感神經(jīng)，交感神經(jīng)興奮以后，有的患者會誘發(fā)出心動過速的情況，尤其是空腹喝咖啡的時候。喝咖啡以后容易讓心率加快，會出現(xiàn)不舒服的癥狀，同時喝咖啡也會影響到胃腸道的神經(jīng)，會導(dǎo)致一些胃腸道的癥狀，所以說如果喝了咖啡有不舒服的癥狀，最好不要再喝了。喝完咖啡如果覺得頭暈不舒服就不要再喝了，尤其是比較疲勞、緊張的情況下。體質(zhì)比較弱的時候喝，可能更容易出現(xiàn)頭暈、心慌的癥狀。一般平時容易緊張、焦慮、體質(zhì)較弱或神經(jīng)衰弱，或有早搏的人群，更容易出現(xiàn)這樣的情況。所以說，如果平時偶爾會有心慌、神經(jīng)衰弱、睡眠不太好的人群，就最好不要喝咖啡。

  

  02:46
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 6353次

• 黑咖啡去水腫見效快嗎
  黑咖啡去水腫見效很快的，因?yàn)楹诳Х戎泻械目Х纫虺煞帜軌蚱鸬嚼虻淖饔茫瑥亩軌蚣铀偕眢w的水分代謝，同時也能夠減少脂肪堆積。黑咖啡消除水腫通常需要1-3天的時間，黑咖啡消腫的時間決定于水腫的嚴(yán)重程度，以及水腫發(fā)生的時間，食用黑咖啡后1-3天的時間可以出現(xiàn)利尿作用，如果喝咖啡太多，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不舒服的情況，尤其是影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致抵抗力和免疫力下降，增加疾病發(fā)生的機(jī)會。平時應(yīng)該多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充，均衡膳食，有于水腫的患者，考慮是否晚上睡覺之前喝水太多，如果不是，那么可以有肝腎功能方面的疾病，及時去醫(yī)院檢查，確診病因后對癥治療。
  語音時長 01:35”
  李偉才 副主任醫(yī)師南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2022-08-01 4246次

• 肺結(jié)核消瘦得快嗎
  肺結(jié)核是一種結(jié)核分枝桿菌引起的傳染性疾病，消瘦也是肺結(jié)核非常常見的表現(xiàn)之一，但是肺結(jié)核消瘦是否快速，要根據(jù)患者的具體病情進(jìn)行判斷，而且不同的患者之間也會有很大的差異，所以并不能一概而論。當(dāng)然，肺結(jié)核出現(xiàn)之后會有比較多的臨床癥狀，所以一定要給予及時的治療。抗結(jié)核治療是最主要的治療方式，抗結(jié)核治療要注意藥物的不良反應(yīng)，一旦發(fā)生要及時處理。同時也要加強(qiáng)營養(yǎng)支持和對癥治療。這樣，對肺結(jié)核的治療有比較大的幫助。有些患者還可以使用一些免疫調(diào)節(jié)機(jī)能調(diào)節(jié)免疫，也可以有助于肺結(jié)核的恢復(fù)。
  語音時長 01:16”
  黃鵬 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-03-31 3558次

• 肺結(jié)核消瘦得快嗎
  肺結(jié)核由于肺部受到了感染，所以呼吸很不暢通，一般這種情況下，人很容易消瘦，或者是飲食很難很好的吸收，建議這種情況應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充些富含蛋白質(zhì)和維生素多的食物，以此來增加身體的抵抗力和免疫力。同時建議舒緩心情，不要有太大的心理壓力和負(fù)擔(dān)。
  王寒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-03 2701次

• 減肥吃什么瘦得快
  肥胖患者應(yīng)當(dāng)控制飲食，增加體力活動和體育鍛煉，并需做到持之以恒，才能達(dá)到減肥的目的。平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和飲食規(guī)律。以低熱量低脂，低鹽的飲食為主。主要膳食纖維多的食物，如糙米，玉米，小米，全麥，燕麥等。多吃蔬菜水果比如芹菜，香蕉，山楂，木耳，洋蔥，西紅柿等。少吃零食和甜食。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-15 8305次

• 喝完黑咖啡能喝茶嗎
  喝完黑咖啡是否能喝茶，要根據(jù)具體情況來判斷，如果沒有出現(xiàn)失眠的癥狀，且不對這兩種飲品過敏，通常能喝，反之則不能喝。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，需要及時就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。1、能喝：黑咖啡和茶均屬于日常生活中常見的飲品，如果患者的身體體質(zhì)較強(qiáng)，沒有出現(xiàn)失眠的情況，且不對黑咖啡或者茶過敏，在喝完黑咖啡后，通常能
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-05-29 0次

• 喝完黑咖啡可以喝枸杞嗎
  喝完黑咖啡后，可以適量飲用枸杞，但需根據(jù)個人體質(zhì)及健康狀況來判斷是否適宜。黑咖啡富含咖啡因和多種抗氧化物質(zhì)，有助于提高警覺性和注意力。枸杞則含有豐富的氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，特別是其特有的枸杞多糖，對健康大有裨益。適量飲用兩者，可以綜合補(bǔ)充
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次