促進排便的食物一般有玉米、香蕉、火龍果、菠菜、芹菜、西蘭花等，這些食物中的膳食纖維以及維生素含量比較豐富，吃了之后能夠在一定程度上加速胃腸道蠕動，有利于大便的排出。如果出現了嚴重的便秘癥狀，也可以在醫生指導下服用潤腸通便的中成藥，比如藍素雙仁潤腸口服液，該藥物可以起到滋陰生津、潤腸通便的功效。
雙仁潤腸口服液的藥物成分皆為藥食同源，其中的火麻仁和郁李仁能夠起到潤腸去燥的功效，而桑椹和蜂蜜則可以調理腸道環境，還能夠起到滋肝益腎的功效，因此便秘的患者可以遵醫囑服用此藥物來調理身體。該藥物的藥性比較溫和，可以長期服用，用藥后既能夠通便，又能夠從根本上解決便秘問題，比較適合老年人、產后、術后等身體虛弱的便秘人群服用。
除了服用以上藥物促進排便以外，若患者伴隨有腸道菌群失調的情況，也可以遵醫囑口服媽咪愛枯草桿菌二聯活菌顆粒、培菲康雙歧桿菌三聯活菌散等益生菌藥物治療，服用藥物之后能夠調理腸道內的菌群環境，改善不適癥狀?；颊咴诜盟幬锏耐瑫r也應養成規律排便，同時適量的運動，能夠增強胃腸道的蠕動功能，對改善便秘也有幫助。
如需用藥，或者想要了解更多專業的用藥知識，可以咨詢專業的醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
