踝部扭傷最易損傷的韌帶一般是外側(cè)副韌帶，尤其是距腓前韌帶。
踝部扭傷，俗稱“崴腳”，在日常生活中極為常見。由于踝關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，外側(cè)副韌帶相對(duì)較為脆弱，因此在不慎扭傷時(shí)，外側(cè)副韌帶，特別是距腓前韌帶，最易受損。該韌帶起自外踝，向前內(nèi)側(cè)斜行止于距骨頸外側(cè)，在阻止距骨前移和內(nèi)翻上起著關(guān)鍵作用。
踝部扭傷后，患者常會(huì)感到疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。治療時(shí)，初步的處理包括冰敷、抬高傷肢以減少腫脹。疼痛嚴(yán)重時(shí)，可口服止疼藥如布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥來緩解疼痛和消炎。對(duì)于較為嚴(yán)重的扭傷，可能需要局部制動(dòng)，如使用石膏或支具固定。物理治療如超聲波、電療等，可幫助恢復(fù)韌帶功能，減少粘連。在康復(fù)階段，適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練如踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)、肌力訓(xùn)練等，對(duì)于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要。
踝部扭傷雖然常見，但不容忽視。正確處理扭傷，及時(shí)就醫(yī)，是預(yù)防長期并發(fā)癥的關(guān)鍵。對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行體育活動(dòng)或從事相關(guān)行業(yè)的人群，更應(yīng)注意踝關(guān)節(jié)的保護(hù)，預(yù)防扭傷的發(fā)生。
