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豬舌頭一般膽固醇高。

豬舌頭具有一定的食用價值,其中含有蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷、鈉、鉀等營養(yǎng)成分。生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┴i舌頭,能夠?yàn)樯眢w提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì),有助于增強(qiáng)個人體質(zhì)。但是不可以長期過量的食用,因?yàn)樨i舌頭中的脂肪和膽固醇含量比較高,大約每100克豬舌頭中含有的膽固醇約為110毫克,如果長期過量地吃豬舌頭,就容易使血液黏稠度增加,血流速度減慢,增加患有高血壓、高脂血癥、高膽固醇血癥的風(fēng)險,不利于自身健康。

生活中應(yīng)注意合理搭配膳食,保證營養(yǎng)攝入均衡,養(yǎng)成定時定量進(jìn)餐的習(xí)慣,不可以暴飲暴食或過度偏食。平時規(guī)范的進(jìn)行一些運(yùn)動鍛煉,比如跑步、游泳、騎自行車以及跳健身操等,能促使血液循環(huán)加快,還可以增強(qiáng)體質(zhì)。

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