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腸胃不好可以多吃玉米。玉米性味甘平,歸為膀胱經(jīng),有健脾益胃,利水勝濕作用。玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì),如植物纖維素能加速排除體內(nèi)毒素,其中天然維生素E則有促進細胞分裂延緩衰老,降低血清,膽固醇防止皮膚病變的功能。此外玉米富含維生素C,有長壽,美容的作用。

腸胃不好的人可以吃玉米的,平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)。要清淡飲食,避免吃生冷,油膩,避免辛辣刺激性的食物要少食多餐細嚼慢咽,多吃一些軟的容易消化的食物,以粥和面食為主,避免暴飲暴食。平時要保持心情舒暢要注意多休息避免熬夜,每天要保證充足的睡眠時間。

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