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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3025次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3563次

• 總感覺肚子不舒服
  總感覺肚子不舒服可能由于動力減少引起的腹脹。常因為胃腸道的平滑肌缺乏張力，蠕動消失或者是減慢。這種情況下可以使用嗎丁啉或者是新斯的明來進行治療。如果出現(xiàn)了腹脹，是由于胃腸平滑肌的張力增加，蠕動加快，可伴有陣發(fā)性的腹痛。這時候最好可以吃洛哌丁胺，還可以吃一些助消化的藥物，比如維生素b族、干酵母。
  語音時長 1:04”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-04 11933次

• 小肚子說不出的不舒服
  小肚子不舒服，女性要首先排除經(jīng)期前兆。如果排除經(jīng)期的可能性，不排除是急性胃腸炎及消化不良等原因引起的相關(guān)癥狀，建議平時注意飲食，避免著涼，忌食辛辣刺激性食物，多飲溫開水，必要時可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導下進行系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，明確病因，進行系統(tǒng)治療。治療期間應注意飲食，保證充足睡眠和休息，避免情緒緊張，避免生、冷、硬等刺激。
  語音時長 1:30”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-15 3598次

• 最近肚子不舒服，總感覺脹氣，還總放屁
  病情分析：這種是消化功能不良導致的，這種結(jié)果也是基于自己的生活習慣，如果經(jīng)常的休息不好，壓力比較大，或者是飲食不規(guī)律，活動量比較少，都可以導致出現(xiàn)這種結(jié)果。意見建議：多注意鍛煉身體，增強自己的體質(zhì)。可以適當?shù)慕o予藥物對癥治療，臨床上常用的有氣滯胃痛顆粒，鹽酸莫沙必利膠囊，雙歧桿菌膠囊。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  王強 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-12 2103次

• 小肚子不舒服是怎么回事女性？
  病情分析：女性小肚子不舒服有可能是存在盆腔炎癥或者是附件炎癥造成的。也有可能是闌尾炎或者是泌尿系統(tǒng)感染等其他疾病造成的。也不排除是女性正處于排卵期出現(xiàn)的生理性疼痛。意見建議：如果腹痛的現(xiàn)象特別明顯，建議及早的去醫(yī)院就醫(yī)，明確原因以后在醫(yī)生的指導下對癥處理，在此期間要注意腹部保暖，避免劇烈的活動。忌食生冷刺激的食物，多喝溫開水。
  侯杰 主治醫(yī)師中國人民解放軍第203醫(yī)院

  2020-07-04 2203次

• 小肚子不舒服,總是感覺要大便的感覺
  小肚子不舒服、總是感覺要大便可能是慢性腸炎導致的，也有可能是腸易激綜合征導致，需要查明病因，對因治療。1、慢性腸炎：泛指腸道的慢性炎癥性疾病，其病因可為細菌、霉菌、病毒、原蟲等微生物感染，亦可為過敏、變態(tài)反應等原因所致，可導致患者出現(xiàn)小肚子不舒服、總是感覺要大便，還可出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐等癥狀。可在
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-04 1193次

• 小肚子不舒服,總是感覺要大便的感覺
  當小肚子感到不適，并伴隨持續(xù)的便意時，這可能是身體某些機能出現(xiàn)問題的信號。常見的原因包括消化不良、慢性腸炎以及腸易激綜合征等。消化不良可能由于三餐不規(guī)律、過多攝入油膩刺激性食物導致。這種情況下，胃腸道蠕動減慢，食物不能及時消化吸收，引發(fā)小腹
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-10-18 0次